中國阿爾茨海默病協(xié)會(huì )發(fā)布聲明:推薦自覺(jué)有記憶力或認知能力下降的老年人每半年進(jìn)行一次記憶體檢。
早在20世紀后期美國等發(fā)達國家已將記憶檢查列入公民年度例行體檢項目。
如果自覺(jué)記憶力已經(jīng)出現問(wèn)題,千萬(wàn)不要諱疾忌醫,及時(shí)去醫院進(jìn)行記憶檢查。
當老人已經(jīng)出現明顯的記憶力差但仍不太影響日常生活時(shí),醫學(xué)上稱(chēng)這一階段為輕度認知障礙,是介于正常衰老和癡呆之間的階段。這時(shí),就應該給予充分的關(guān)注,預防記憶力進(jìn)一步減退。
有什么方法能預防呢
保持血管“健康”
隨著(zhù)年齡增長(cháng),人的血管會(huì )逐漸出現老化,與年齡相匹配的動(dòng)脈硬化是人衰老的正?,F象。但如果長(cháng)期大量飲酒、吸煙,出現“三高”(也就是糖尿病、高血壓、高血脂),會(huì )讓血管長(cháng)期浸于各種危險因素中,出現斑塊、狹窄、閉塞,發(fā)生腦卒中(俗稱(chēng)中風(fēng))。卒中對于認知功能是一次打擊,是導致記憶力下降、發(fā)生癡呆的重要因素。保持血管健康,應該說(shuō)是預防癡呆中最應該做的。
好心情很重要
好心情會(huì )讓人感覺(jué)頭腦清爽,相反長(cháng)期心情抑郁、生活在壓抑中的人更容易出現腦功能衰退。如果心情不好有一段時(shí)間了,感覺(jué)難以自我調解,那就去醫院尋求醫生的幫助吧!抑郁就像感冒一樣,可治療,且不可恥。做一個(gè)快樂(lè )的老頑童吧!
多參加社交活動(dòng)
例如與朋友們交談、參加各項老年活動(dòng)、參加社區志愿者活動(dòng)等等,可以增加人的注意力。
保持興趣愛(ài)好
堅持用腦,保持至少一項興趣愛(ài)好,對事物常保持高度的興趣及好奇心。如果可以堅持閱讀、看報、上網(wǎng)、下棋、猜謎等腦力活動(dòng)就更好啦!如果這些有難度,沒(méi)關(guān)系,在家中常和家人交談就很有用。已經(jīng)出現問(wèn)題的老人常常變得沉默寡言,不愛(ài)說(shuō)話(huà),膽小、退縮,作為家人,多給予關(guān)愛(ài)和鼓勵,多和老人說(shuō)話(huà),保持語(yǔ)言功能的活躍。
體育鍛煉
研究顯示,一定程度的體育鍛煉能明顯改善腦萎縮。如快走、慢跑、游泳等有氧運動(dòng),以及堅持打太極拳,均對改善記憶力、邏輯思維能力有益處。手的運動(dòng)也很重要,常做一些復雜精巧的手工會(huì )促進(jìn)腦的活力,做菜、寫(xiě)日記、吹奏樂(lè )器、畫(huà)畫(huà)、折紙等也都是不錯的健腦運動(dòng)。
用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥26適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價(jià): ¥48益智養肝,活血化濁,健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò )癥。癥見(jiàn)智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘,或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等。
健客價(jià): ¥79治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià): ¥388輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥248主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥36益智養肝,活血化濁,健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò )癥。癥見(jiàn)智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘,或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等。
健客價(jià): ¥681、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等)。 2、急性和慢性周?chē)h(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時(shí)對認知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴重程度。
健客價(jià): ¥241.改善腦梗塞后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(感覺(jué)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等)。 2.急性和慢性周?chē)h(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合癥,其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時(shí)對認知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴重程度。
健客價(jià): ¥63用于治療輕、中度阿爾茨海默型癡呆的癥狀。
健客價(jià): ¥3371、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等)。 2、急性和慢性周?chē)h(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時(shí)對認知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴重程度。
健客價(jià): ¥41治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià): ¥335治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià): ¥195適用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià): ¥331、急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退 。 2、先天性腦發(fā)育不全,兒童智能發(fā)育遲緩,老年性癡呆。 3、中樞神經(jīng)系統感染,病毒性腦膜炎,化濃性腦膜炎,精神病。
健客價(jià): ¥16用于先天性腦發(fā)育不全、中樞神經(jīng)系統感染、老年性癡呆、顱腦外傷后遺癥、腦血管損傷后遺癥等疾病。
健客價(jià): ¥90氫溴酸加蘭他敏片用于治療輕度到中度阿爾茨海默型癡呆癥狀。
健客價(jià): ¥215治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià): ¥416(1)主要用于改善與老年化有關(guān)的精神退化的癥狀和體癥。 (2)急慢性腦血管病后遺的功能、智力減退的癥狀。 (3)輕中度血管性癡呆。 (4)血管性頭痛。
健客價(jià): ¥411、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等)。 2、急性和慢性周?chē)h(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆,尤其在早期治療時(shí)對認知、記憶等有改善,并能減輕疾病嚴重程度。
健客價(jià): ¥421.急慢性腦血管病、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退。 2.先天性腦發(fā)育不全,兒童智能發(fā)育遲緩,老年性癡呆。 3.中樞神經(jīng)系統感染,病毒性腦膜炎,化膿性腦膜炎,精神病。
健客價(jià): ¥25益氣養陰,活血健腦。用于氣陰兩虛、瘀阻腦絡(luò )引起的胸痹心痛,中風(fēng)后遺癥,癥見(jiàn)癡呆、健忘、手足麻木癥,冠心病心絞痛,缺血性心腦血管疾病,高脂血癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥67滋陰補腎,養心健腦,適用于心氣不足,腎陰虧損的老性性癡呆,腦外傷后遺癥,癥見(jiàn)少氣懶言,疲乏無(wú)力、失眠健忘、頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥40