日前,中華中醫藥學(xué)會(huì )發(fā)布《古本易筋經(jīng)十二勢導引法技術(shù)規范》。該規范是中華中醫藥學(xué)會(huì )首個(gè)傳統醫藥非遺項目團體標準。
古本易筋經(jīng)十二勢導引法是中醫導引學(xué)經(jīng)典,通過(guò)伸筋拔骨、吐故納新、守中和合,達到強筋壯骨,固攝精氣,濡養臟腑,涵養心性的效果。
2014年,古本易筋經(jīng)十二勢導引法成為我國首個(gè)中醫導引學(xué)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目。
該規范對古本易筋經(jīng)十二勢導引法的定義、基本步態(tài)、手形及各導引勢動(dòng)作要領(lǐng)等進(jìn)行規范,并根據“三因制宜”原則,對各類(lèi)人群在不同季節、不同地域習練提出合理的指導意見(jiàn),有助于今后更為廣泛的傳習、應用。
規范的制定旨在推動(dòng)中醫非藥物療法在治未病和慢病康復中的應用,強化國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承與保護,豐富中醫健康管理干預技術(shù)理論與方法,提高慢性疾病人群的生活質(zhì)量。
清熱利濕,利膽排石。用于濕熱蘊毒、腑氣不通所致的脅痛、膽脹,癥見(jiàn)脅肋脹痛、發(fā)熱、尿黃、大便不通;膽囊炎、膽石癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥20舒肝理氣,散郁調經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調,頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價(jià): ¥45補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥18透竅消腫,祛風(fēng)退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺(jué)失靈等。
健客價(jià): ¥25散瘀消腫,活血止痛。用于關(guān)節炎及軟組織損傷引起的局部疼痛。
健客價(jià): ¥33清肝明目,疏風(fēng)散熱,除濕痹、解瘡毒等癥。用于風(fēng)熱感冒,目赤頭疼、頭暈耳鳴、咽喉腫痛等癥。并可作清涼飲料。
健客價(jià): ¥13健脾和胃,平肝殺蟲(chóng)。用于脾弱肝滯,面黃肌瘦,消化不良。
健客價(jià): ¥24降氣化痰,止咳定喘。用于風(fēng)寒入肺,肺氣不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸悶,周身酸痛或久咳不止,以及老年支氣管炎咳嗽。
健客價(jià): ¥25益氣養陰,培補脾腎。用于氣陰兩虛,脾腎不足所致的乏力氣短,自汗盜汗,口干咽燥,頭暈耳鳴等癥。
健客價(jià): ¥548散瘀止血,消腫定痛。用于跌撲腫痛。
健客價(jià): ¥248收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價(jià): ¥22辛涼透表,宣肺止咳,清熱解毒。用于外感風(fēng)熱,發(fā)熱惡寒,頭痛咳嗽,咽喉腫痛。
健客價(jià): ¥27