相傳在宋代,蘇轍年輕時(shí)身體一直不好,夏天脾虛不勝濕邪,秋天肺氣虛不勝寒,后來(lái)通過(guò)翻醫書(shū)知道茯苓有健脾的作用,他開(kāi)始用茯苓煮粥喝,身體才得以慢慢康復。除了茯苓粥之外,茯苓還可以制作成茯苓餅,提到茯苓餅還有個(gè)傳說(shuō)故事,據說(shuō)和慈禧有關(guān)。有一年,慈禧患病,日夜困擾脾胃不和茶飯不思,有人推薦一老方丈有醫方,便請來(lái),老方丈親自做了茯苓圓餅,慈禧慢慢痊愈,后來(lái)茯苓餅又衍生出茯苓糕,逐漸流傳開(kāi)來(lái)。
茯苓有健脾、利水、美容及增強免疫力四大養生功效,吃得瘦難,但可以吃著(zhù)美呀!
茯苓:全身都是寶
茯苓主要由茯苓皮、赤茯苓、白茯苓、茯神四部分組成。茯苓皮是茯苓外邊的黑色皮,有利水消腫的功效;茯苓皮下的薄層紅色部分叫赤茯苓,赤茯苓的長(cháng)處是祛濕;茯苓里邊的白肉菌核是白茯苓,健脾和胃效果最佳;茯神木,又稱(chēng)茯神,長(cháng)在松樹(shù)根上,可寧心安神,我們將茯神煮水或者配合酸棗仁、百合都可以起到寧心安神的作用。
茯苓:水腫可用它調理
茯苓味甘、淡,性平,入藥具有利水滲濕之功用,不僅可以緩解寒熱虛實(shí)各種水腫,如眼皮腫、腳腫、眼腫等,而且利水不傷正氣,為利水消腫之要藥,老人小孩也都可以使用。
另外,如果人體濕氣太重,身體就會(huì )虛胖,即古人所說(shuō)的“肥人多痰濕”,而茯苓的長(cháng)處除了利水消腫,還具有祛濕的作用,故胖人多吃茯苓,有祛濕降體重之功效。
茯苓祛濕法歷史非常悠久,在漢代的《金匱要略》中,就有此類(lèi)藥方——苓桂術(shù)甘湯,取茯苓20克,桂枝6克,白術(shù)10克,甘草6克,煎湯口服,日服兩次。此方專(zhuān)治痰飲、水濕等。
如果覺(jué)得湯藥很難喝,我們還可以買(mǎi)一些現成的茯苓粉制作成美食食用。以茯苓豆漿為例,我們首先準備一塊干凈的小布,為了避免茯苓糊鍋,因此建議將茯苓粉包在小布里面,然后用繩子拴起來(lái),無(wú)需太緊。豆漿提前打好入鍋,然后將準備好的茯苓包放在豆漿里熬制,熬制的時(shí)間需長(cháng)一些,確保茯苓充分溶解到豆漿中,開(kāi)鍋后撈出茯苓包飲用即可。建議在早起或午飯后服用,這樣可以大大提高茯苓在人體的消化吸收率。
茯苓:調補脾胃效果突出
有一個(gè)經(jīng)典名方——參苓白術(shù)散,茯苓就是其中的一味主要藥材,此方以茯苓、人參、白術(shù)、甘草平補脾胃之氣,為主藥,以白扁豆、薏苡仁、山藥之甘淡,蓮子之甘澀,助白術(shù)既可健脾,又可滲濕而止瀉,為輔藥。以砂仁芳香醒脾,促中州運化,通上下氣機,吐瀉可止,為佐藥。桔梗為太陰肺經(jīng)的引經(jīng)藥,入方,如舟車(chē)載藥上行,達上焦以益肺氣。
參苓白術(shù)散主要針對于夏天人們常出現的脾胃不和現象。夏天下雨潮濕,濕氣重,人們又貪涼飲冷,容易傷及脾胃。參苓白術(shù)散可補脾胃,益肺氣。
茯苓:藥食兩用
很多人覺(jué)得制作茯苓糕很麻煩,其實(shí)不然。我們先準備材料:茯苓粉、蓮子、芡實(shí)、淮山。新鮮的淮山蒸熟了去皮、切成菱形的小塊兒放好,提前泡透蓮子;芡實(shí)為紅芡實(shí)最好,白芡實(shí)亦可,泡好之后用高壓鍋悶透,剩余的芡實(shí)水留著(zhù)喝,將芡實(shí)撈出來(lái)待用。然后分配好材料比例,如果是1斤的糯米粉,建議配置淮山2兩、蓮子2兩、芡實(shí)2兩、白糖4兩、茯苓粉1兩。最后開(kāi)始茯苓糕的制作過(guò)程,準備干凈的盆,將蒸好的淮山、蓮子、芡實(shí)、白糖、茯苓粉和糯米粉放入盆里加水拌勻,慢慢調到基本的軟硬度,有一定的流動(dòng)性即可。接著(zhù)倒入擦好油的盒里,蹾一蹾使之平實(shí),再置入蒸鍋中,旺火足氣蒸40分鐘,出鍋等涼了以后脫模,切開(kāi)即可食用。
益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥85益氣補血,健脾養心。用于氣血不足,心悸,失眠健忘,食少體倦,面色萎黃以及脾不統血所致的便血,崩漏,帶下諸癥。
健客價(jià): ¥7清熱祛濕,益氣生津。用于暑濕病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身熱口干。
健客價(jià): ¥17.5益氣活血,通便排毒,用于氣虛血瘀,熱毒內盛,便秘,痤瘡、顏面色斑,高脂血癥。
健客價(jià): ¥24.8益氣補血,健脾養心。用于氣血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黃,月經(jīng)量少,色淡。
健客價(jià): ¥19.5益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥22康祝拔罐器B12:隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò ),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強免疫功能,強身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對亞健康人群的使用更為顯著(zhù)。 傷濕止痛膏(天和):祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎、肌肉疼痛,關(guān)節腫痛。
健客價(jià): ¥59.9健脾益氣,滋補肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無(wú)力,不思飲食,胃脘痞悶,腰痛腰困,腿膝疲軟,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥8益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥44益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥20清熱解毒,祛濕止帶。用于霉菌性陰道炎,滴蟲(chóng)性陰道炎癥見(jiàn)帶下量多,色黃,陰癢等。
健客價(jià): ¥28清熱解毒,祛濕止帶。用于霉菌性陰道炎,滴蟲(chóng)性陰道炎癥見(jiàn)帶下量多,色黃,陰癢等。
健客價(jià): ¥21益氣健脾,養血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥13健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價(jià): ¥10.9補肝腎,益氣血,活血通絡(luò ),祛風(fēng)除濕。用于改善肝腎兩虧、氣血不足引起的腰膝冷痛,肢氣腫脹,麻木不仁,酸軟乏力,屈伸不利等痹證癥狀。
健客價(jià): ¥198健脾益胃。用于老年、小兒及病后脾胃虛弱,消化不良,面色萎黃,腹脹便溏。
健客價(jià): ¥28益氣補血,健脾養心。用于心脾兩虛,氣血不足所致的心悸、怔忡,失眠健忘食少乏力,面色萎黃以及脾不統血所致便血、崩漏、帶下諸癥。
健客價(jià): ¥34排毒養顏膠囊:益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 玻尿酸補水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥99健脾益胃,化濕消滯。用于小兒厭食癥所見(jiàn)面色萎黃,消瘦神疲,納差腹脹,腹瀉便溏。
健客價(jià): ¥32補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥29益氣健脾,養血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥26益氣健脾,養血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥37補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥18千白氫醌乳膏: 黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。 排毒養顏膠囊: 益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 氨甲環(huán)酸片:1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價(jià): ¥789