99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫生活 > 藥膳食療 > 七款祛濕的養生湯

七款祛濕的養生湯

2018-06-07 來(lái)源:刮痧拔罐艾灸  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:黃芪其性溫味甘,能益氣固表;黨參能養血生津,主治脾肺虛弱;而薏米仁性涼味甘,能健脾、清熱祛濕。此湯能補中氣而又理脾胃,適合春夏之際,脾胃虛弱、食欲不振者食。

人體內有濕氣的話(huà),對我們的身體就有會(huì )不利的影響,容易導致脾虛,肌肉酸痛倦怠乏力等問(wèn)題,因此祛濕也就成了我們養生中重要的一個(gè)目的。那么女人祛濕養生湯有哪些呢?

1、冬瓜赤小豆煲生魚(yú)湯

原料:赤小豆60克、冬瓜750克、生魚(yú)2條、豬瘦肉150克、生姜3片。

做法:赤小豆洗凈,冬瓜洗凈,連皮切,生魚(yú)洗凈,宰凈去鱗、內臟,慢火煎至微黃。豬瘦肉洗凈,整塊不用刀切。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內,加清水2500毫升(約10碗水)。武火煲沸后改文火煲2個(gè)半小時(shí),調入適量鹽、油便可,供3—4人用。

功效:赤小豆冬瓜煲生魚(yú)湯清淡不膩滯又富有營(yíng)養,同時(shí)又有祛濕健脾作用。赤小豆是常用的煲湯料之一,有健脾去濕,消腫解毒的作用,冬瓜能解暑氣,而生魚(yú)能補脾利水。

2、山楂扁豆金銀胗湯

材料:山楂40克,炒扁豆50克,鮮鴨胗、臘鴨胗各2個(gè),豬肉200克,陳皮14個(gè)、生姜3片。

做法:各藥材洗凈、浸泡,陳皮去瓤;鮮鴨胗洗凈剖開(kāi),去臟雜,可不剝去鴨內金,洗凈;臘鴨胗溫水浸泡,洗凈;豬月展肉洗凈。一起放進(jìn)瓦煲內,加清水2500毫升,武火煲沸后改文火煲2小時(shí),調入鹽便可。

功效:健脾祛濕、開(kāi)胃消滯。扁豆甘平、性溫,是一味補脾而不滋膩、除濕而不燥烈的健脾化濕良藥,可用于脾虛有濕所致的體倦乏力、食少便溏、泄瀉。與山楂同用,共湊健脾祛濕、消食開(kāi)胃之效。

3、生熟薏米白果豬肚湯

材料:生、熟(即炒)薏米各15克,白果8個(gè),腐竹皮1張,豬肚500克,生姜3片。

做法:生、熟薏米,白果洗凈;腐竹皮浸開(kāi);豬肚洗凈、翻轉,用鹽或生粉搓洗數遍,再沖凈;適量水倒入瓦煲燒開(kāi),放入所有材料,武火煮沸,轉文火煲兩個(gè)小時(shí),下鹽調味食用。

功效:健脾止瀉、清熱利濕、醒胃。

4、黃芪補氣健脾湯

材料:黃芪25克,黨參20克,薏米仁20克,烏雞500克,豬瘦肉50克,生姜3片。

做法:將烏雞、豬瘦肉焯水后備用,其他材料分別洗凈;把所有材料放入煲中,加入清水適量,武火滾沸后改文火煲約一個(gè)半小時(shí),放鹽即可。

功效:黃芪其性溫味甘,能益氣固表;黨參能養血生津,主治脾肺虛弱;而薏米仁性涼味甘,能健脾、清熱祛濕。此湯能補中氣而又理脾胃,適合春夏之際,脾胃虛弱、食欲不振者食。

5、薏仁豬腳湯

材料:薏仁30g,干凈豬腳一只約半斤。

做法:薏仁碾碎,豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋,加黃酒、姜及清水1500毫升,蓋好。先用猛火煮滾,除去湯面浮沫,再用文火煨約2小時(shí);待豬蹄爛熟后,依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。

功效:健脾益胃、利濕、壯腰膝。

6、薺菜茅根脊骨湯

材料:薺菜(鮮品)60克,白茅根(鮮品)30克,豬脊骨400克,生姜3片。

做法:將薺菜、白茅根洗凈,切段。豬脊骨洗凈,與薺菜、白茅根、生姜一同放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸,小火熬煮1.5小時(shí),調入精鹽即成。

功效:清熱利濕、健脾消暑,適合夏季養生保健食用。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
汾阳市| 大连市| 沂南县| 红安县| 大连市| 石棉县| 河北省| 西华县| 海口市| 景洪市| 全南县| 海口市| 聂拉木县| 阿克| 镇沅| 库伦旗| 阿克陶县| 比如县| 海兴县| 县级市| 越西县| 海安县| 营山县| 兴化市| 都江堰市| 平乐县| 安康市| 兴宁市| 岳普湖县| 棋牌| 伊宁市| 柞水县| 武宣县| 潍坊市| 洛川县| 英山县| 德州市| 类乌齐县| 滦平县| 招远市| 桑植县|