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胃痛,大量食用小米粥病情會(huì )加重!

2018-06-07 來(lái)源:首都中醫  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于平時(shí)有反酸燒心、腹脹、早飽等消化不良癥狀的患者,因為喝粥時(shí)并不需要咀嚼,導致口腔的唾液腺分泌減少,食物無(wú)法與唾液淀粉酶充分混合。此外,粥中的水分較多,過(guò)多進(jìn)食會(huì )稀釋胃液,減緩胃部運動(dòng),不利于食物的消化吸收,從而加重癥狀。

小米粥很清淡,看著(zhù)很好消化,《本草綱目》又有小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開(kāi)腸胃”的記載,尤其是小米熬粥時(shí)上面浮的一層細膩的黏稠物,俗稱(chēng)為“米油”,營(yíng)養極為豐富,滋補力最強。

胃病真的應該多喝小米粥嗎?

敲黑板,劃重點(diǎn)!

對于患有下列幾類(lèi)消化性疾病的人群,大量食用小米粥是不恰當的,不但食用后會(huì )有不適感,甚至會(huì )引起病情加重!所以,小米粥雖好,并不是所有患者都適合喝小米粥,歡迎對號入座,看看自己是不是以下幾種人群呢?

首先

對于平時(shí)有反酸燒心、腹脹、早飽等消化不良癥狀的患者,因為喝粥時(shí)并不需要咀嚼,導致口腔的唾液腺分泌減少,食物無(wú)法與唾液淀粉酶充分混合。此外,粥中的水分較多,過(guò)多進(jìn)食會(huì )稀釋胃液,減緩胃部運動(dòng),不利于食物的消化吸收,從而加重癥狀。

其次

患有胃食管反流的患者,因為粥是流質(zhì)食物,進(jìn)食過(guò)多更易導致胃部反流,從而加重反酸燒心、胸骨后燒灼感等癥狀。

同時(shí)

糖尿病患者進(jìn)食粥,則更容易引起血糖升高。

那我們到底應該吃什么呢?

這樣吃!

對于胃病患者,饅頭與粥相比,可以經(jīng)過(guò)口腔充分咀嚼,與唾液淀粉酶充分混合,加之咀嚼運動(dòng)可以促進(jìn)胃液分泌及胃腸道蠕動(dòng),且饅頭制作需要發(fā)酵,所以更容易消化吸收。

希望胃腸道健康是我們共同的愿望,俗話(huà)說(shuō)胃病“三分治,七分養”,良好的生活及飲食習慣必不可少,規律、均衡、營(yíng)養、衛生、適量是飲食健康的關(guān)鍵詞,萬(wàn)不可迷信單純某一種食物。

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