臺風(fēng)“天鴿”過(guò)境之后，算是一舉掃蕩了積蓄已久的暑熱，天氣稍微變得涼爽起來(lái)。隨著(zhù)處暑的到來(lái)，學(xué)校也紛紛迎來(lái)了開(kāi)學(xué)季，暑假的過(guò)去也正式宣告初秋的到來(lái)。

不知道大家有沒(méi)有這樣的感覺(jué)，每逢開(kāi)學(xué)，孩子或者身邊的人總是會(huì )比較容易生病，這是怎么回事呢？莫非真的是“秋老虎”作怪？

處暑在古語(yǔ)中，意思是“出暑”，也就是“夏天將要離開(kāi)”的意思。在處暑這個(gè)時(shí)節，天氣開(kāi)始轉涼，自然界中陽(yáng)氣達到極盛，并且開(kāi)始轉衰。在這段時(shí)間，白天的天氣仍然會(huì )比較炎熱，但晚上的溫度會(huì )降得比較低，造成較大的晝夜溫差。在早晨以及傍晚這段時(shí)間，抵抗力弱一點(diǎn)的人，就會(huì )比較容易生病。這就是我們常說(shuō)的“秋老虎”了。

那么，在初秋時(shí)節怎么防止“秋老虎傷人”呢？怎么避免孩子一開(kāi)學(xué)就生病呢？有個(gè)古語(yǔ)叫做“秋天百味”，意思就是秋季山珍產(chǎn)量多，秋天的食物也可以做得非常豐盛，百味不乏。在初秋時(shí)節進(jìn)行食療，不僅可以增強身體抵抗力，防止這個(gè)時(shí)節特有的各種易感疾病，選擇適當的湯料搭配，還可以養心安神，免去秋思煩惱。

今天給大家推薦一款“人參枸杞棗仁湯”。

秋天時(shí)節，伴隨著(zhù)絲絲涼風(fēng)，容易引起人的憂(yōu)愁，而白天正午時(shí)分的悶熱空氣，又容易讓人感到煩躁不安。在這種情緒容易被天氣影響的季節，煲一鍋人參枸杞棗仁湯，給家人一份最暖心的滋補。人參枸杞棗仁湯，有養心安神、助眠的功效，在這個(gè)初秋季節最適合不過(guò)。

人參：大補元氣，復脈固脫，補脾益肺，生津

枸杞：養肝，滋腎，潤肺

棗仁：寧心安神；養肝；斂汗