特別想告訴女人一句話(huà)，就是“千萬(wàn)別做‘好女人’!”

為什么？

一百個(gè)人有一百種“好女人”的標準；但通常來(lái)說(shuō)，“好女人”做人、做事都特別認真，有時(shí)候甚至過(guò)于追求完美，不善于釋放壓力，活得很累。

以前我們總認為是因為腫瘤患者不好的生活方式，加上基因等問(wèn)題，才會(huì )被癌癥盯上。

但是，在日漸增多的城市女性腫瘤患者中，你根本找不到她不良生活方式的蛛絲馬跡——既不酗酒、抽煙，也不亂吃，更不日夜顛倒、生活無(wú)度……

但偏偏是她們生癌了，而且，常發(fā)的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比較棘手的癌種。

好女人追求完美、卻透支了一切

有個(gè)人找我看病，她在銀行工作，患了乳腺癌。本來(lái)乳腺病已經(jīng)控制得很好，可她總說(shuō)腰酸背痛。她說(shuō)：“我一回到家，看到家里地板上有一點(diǎn)灰塵，就要罵人，自己就要拖地。我一看見(jiàn)有灰塵，就心里難受。我這種習慣改不了，我必須把它擦干凈，心里才舒服。我知道這樣不好，但是我有強迫癥。”

我告訴她：“這就是過(guò)于追求完美、太過(guò)認真的惡果。你生乳腺癌和腰疼都和此習慣有關(guān)系。當然腰疼不是乳腺癌的轉移，你生乳腺癌卻是長(cháng)期吹毛求疵的結果。你把小問(wèn)題看得很重，所以，神經(jīng)系統的弦始終都繃得緊緊的，內分泌就紊亂了。所以，靶器官也受不了了。”

回過(guò)頭來(lái)看，難得糊涂，學(xué)會(huì )寬容，才是幸福與健康。

三類(lèi)好女人容易生癌

我認為中國女性是非常優(yōu)秀的。上述這些工作，的確又需要非常認真的工作態(tài)度，不能出差錯：

像財務(wù)工作，一出差錯就是大問(wèn)題；

像中小學(xué)老師要管好學(xué)生，學(xué)生出了問(wèn)題也是大問(wèn)題；

像辦公室中級管理人員，既有高層管理監督，又要管理下屬，但是她們的工作成效，又不和她們的努力成正比。

全職家庭總管更別說(shuō)了，有孩子、有老公、對外要維系所有的關(guān)系、對內要處理所有的內務(wù)…

種種如此，這就導致她們養成了一種一絲不茍、非常謹慎、壓抑自我、吹毛求疵，甚至追求完美主義的習慣，所以，她們對于小事非常認真，很容易情緒波動(dòng)。

但這還不是問(wèn)題的關(guān)鍵所在，我們并不認為認真、壓力重就必定生癌，還有以下三點(diǎn)值得重視。這三點(diǎn)合在一起，再加上認真的個(gè)性行為特征，才導致她們比常人更容易生癌。

1、追求完美型——消化道癌

處處追求完美，凡事愛(ài)較真，常常鉆牛角尖。

總是追求盡善盡美，甚至吹毛求疵的人其心率通常比別人快，容易睡不好或失眠，消化系統功能也較弱，比常人更容易得消化道癌及肺癌。

2、老好人型——乳腺癌、胃癌

過(guò)分在意別人的眼光，時(shí)時(shí)扮演“老好人”的角色，過(guò)度壓抑自己的情緒，有淚往肚子里咽。

很多家庭主婦，為了扮演好媳婦、好妻子、好母親的角色，處處委曲求全、壓抑自我，正是這些癌種盯上的對象。而性格非常溫和、對別人的要求都說(shuō)好、遇事喜歡默默承受的女性“老好人”，最容易得的疾病是乳腺癌，其次是肺癌、胃癌，還有卵巢癌等。

3、女強人型——多種癌癥

在工作中非常爭強好勝，為事業(yè)過(guò)分拼命，常常熬夜加班。

女性“工作狂”更易罹患多種癌癥。生存壓力，競爭挫折，為發(fā)展而拼命掙扎，這種極度亢奮的心身狀態(tài)，及其相伴隨的機體內環(huán)境、微環(huán)境紊亂，是癌細胞發(fā)生的“催化劑”和癌癥發(fā)展的“溫床”。

城市里女性癌癥患者中，有70%是我剛才說(shuō)的這三類(lèi)人，而且往往都是些認真得過(guò)分的人。

好女人，記住5句話(huà)

1、不可過(guò)分追求完美

有個(gè)人找我看病，她在銀行工作，患了乳腺癌。本來(lái)乳腺病已經(jīng)控制得很好，可她總說(shuō)腰酸背痛。她說(shuō)：“我一回到家，看到家里地板上有一點(diǎn)灰塵，就要罵人，自己就要拖地。我一看見(jiàn)有灰塵，就心里難受。我這種習慣改不了，我必須把它擦干凈，心里才舒服。我知道這樣不好，但是我有強迫癥。”

要知道，生活當中并不是所有的事都必須認真，都必須做到完美無(wú)缺。只需要把重要的事當做重要的事來(lái)做，剩下的事情，要能拿得起放得下。如此就能活得更好，癌癥也會(huì )離得遠遠的。

2、節奏放得慢一點(diǎn)

要學(xué)會(huì )適當放慢節奏，掌控一點(diǎn)節奏。學(xué)會(huì )給自己的身體減壓，聊天、喝咖啡、看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )，培養一門(mén)興趣愛(ài)好，定期鍛煉身體，這些都可以幫助我們放慢節奏，減輕負荷。

別跟我說(shuō)你工作太忙了，減法生活做不到；別跟我說(shuō)你事情太多了，實(shí)在不行。告訴你，事情永遠做不完，而且，你真的想做多一點(diǎn)，那你就要活得長(cháng)一點(diǎn)，時(shí)間悠著(zhù)點(diǎn)，你越悠著(zhù)點(diǎn)，你越能發(fā)揮作用。

3、遇事多看好的一面

所有的事情都從消極的角度看，比如別人跟你開(kāi)一個(gè)玩笑，大家伙一高興，一樂(lè )就完了，很快就放松了，可這個(gè)玩笑你很往心里去，老擱在心上，這對健康絕對是有影響的。

很多人都聽(tīng)過(guò)這樣一個(gè)故事：有一個(gè)老太太，有兩個(gè)兒子，大兒子是曬鹽的，二兒子是賣(mài)傘的。這老太太就整天發(fā)愁，晴天替二兒子發(fā)愁，擔心賣(mài)不出去傘，陰天就替大兒子愁，曬不了鹽了，整天發(fā)愁慢慢身體就出問(wèn)題了。

后來(lái)就有一個(gè)心理學(xué)家說(shuō)老太太您真有福氣，晴天的時(shí)候大兒子掙錢(qián)，陰天的時(shí)候二兒子掙錢(qián)。

所以，有些事情就看我們怎么看待它，調整它。

4、想長(cháng)壽學(xué)會(huì )裝糊涂

太會(huì )算計的人，心率一般都較快，睡眠不好，常有失眠現象伴隨；消化系統遭到破壞，氣血不調，免疫力下降，容易得病。

相對地，“糊涂”不失為一劑保健良藥。對那些無(wú)原則的不中聽(tīng)的話(huà)、看不慣的事，裝作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)、沒(méi)看見(jiàn)，甚至聽(tīng)而不聞，視而不見(jiàn)，這種“小事糊涂”的處世態(tài)度，其實(shí)也是健康長(cháng)壽的秘訣之一。

回過(guò)頭來(lái)看，難得糊涂，學(xué)會(huì )寬容，才是幸福與健康。