什么是疼？什么是痛？什么是麻？什么是木？什么是酸？什么是熱？什么是冷？

人體是非常敏感的，如果經(jīng)絡(luò )不通，就會(huì )發(fā)出很多不舒服的信號來(lái)求救。那么，如果經(jīng)絡(luò )不通，人體會(huì )發(fā)出哪些不舒服的求救信號呢？

各種不通的信號代表著(zhù)不同的情況，大家可以根據自己情況選擇最合適的方法和穴位來(lái)調理。

1、經(jīng)絡(luò )不通的首要感覺(jué)：疼痛

還是那句話(huà)：痛則不通，通則不痛。經(jīng)絡(luò )不通的第一個(gè)感覺(jué)就是疼痛，比如有時(shí)候我們會(huì )有莫名的疼痛，那說(shuō)明的是此處經(jīng)絡(luò )不通。

1、疼和痛有區別！

疼和痛是兩個(gè)概念，雖然兩者都和經(jīng)絡(luò )不通有關(guān)，但程度上還是有些差異的。

比如我們被扎了一下，立刻產(chǎn)生的感覺(jué)叫做“疼”；

如果接著(zhù)按壓一下受傷的地方，這時(shí)候產(chǎn)生的感覺(jué)才叫做“痛”。

（1）什么是疼？

疼字是“疒”下面一個(gè)“冬”字泛指由寒邪侵襲經(jīng)絡(luò )所致的不適，一般是剛發(fā)病的時(shí)候，經(jīng)絡(luò )受到外邪干擾，身體自動(dòng)發(fā)出“疼”的信號，以便募集更多的氣血救援，但是“不通暢”、“堵塞”的局面還沒(méi)形成，所以，“疼”通常是一閃而過(guò)的，呈現點(diǎn)狀或散點(diǎn)狀，如果沒(méi)有堵塞，疼過(guò)以后也可能無(wú)跡可尋，遇到這種情況，我們只要加強防護，就可以自愈或者不再復發(fā)。

（2）什么是痛？

痛字是“疒”下面一個(gè)甬字。古代甬是“隧道”、“走廊”的意思，可以理解為人體內部通道—經(jīng)絡(luò )的疾病。實(shí)際上，痛就是經(jīng)絡(luò )集結了很多氣血，瘀滯不通而發(fā)出的信號。

“痛則不通，通則不痛”，就是這個(gè)道理。所以痛感一般是按壓、觸摸才會(huì )感到，疼是可以反復發(fā)作的，面積比疼要大一些。

2、“初病在經(jīng)”，“久病、久痛在絡(luò )”

人體上，穴位是“點(diǎn)”，經(jīng)是“線(xiàn)”是，絡(luò )則是“面”。

總的來(lái)說(shuō)，“疼”是經(jīng)絡(luò )不通的初發(fā)期，位置在“經(jīng)”，“痛”則是經(jīng)絡(luò )不通的進(jìn)一步加重，擴散到“絡(luò )”。

遇到疼痛類(lèi)的問(wèn)題，可以采取點(diǎn)面結合的方法來(lái)疏通經(jīng)絡(luò )。面積小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里，面積稍大一些可以艾灸，這樣經(jīng)絡(luò )慢慢就通了。

一般來(lái)說(shuō)，腰背部痛疼更注重的是對疼痛部位的局部艾灸或按摩，即我們常說(shuō)的艾灸阿是穴。阿是穴的取穴原則本就哪里疼痛就以哪里為穴。

比如椎間盤(pán)突出，著(zhù)重艾灸或按摩阿是穴的話(huà)，效果往往是不錯的，也可以加上環(huán)跳，陽(yáng)陵泉、懸鐘、昆侖。

如果你艾灸時(shí)不知道如何取穴，不妨就以阿是穴為重點(diǎn)（哪痛灸哪），同時(shí)還可以艾灸阿是穴所在的經(jīng)絡(luò )，循經(jīng)艾灸！這對一些剛接觸艾灸的朋友往往是比較簡(jiǎn)單、有效的。

2、氣血不通：冷

除了頭涼之外，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見(jiàn)的是手腳發(fā)涼，常常是經(jīng)絡(luò )不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來(lái)決定的，氣血旺盛，體溫才會(huì )正常。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò )不通，氣血難以到達。

此外，還有體溫、出汗不對稱(chēng)出現，如某些半身不遂的人，經(jīng)絡(luò )嚴重不通，健康部位和不健康部位會(huì )出現一側體溫正常一側涼的情況。

經(jīng)絡(luò )不通對皮表的影響，除了冷熱感覺(jué)外，還可以表現為皮膚毛孔粗大、毛囊淤堵等問(wèn)題，血氣不至，毛孔內垃圾排不出來(lái)，把毛孔塞住了，毛囊自然長(cháng)不好。

所以如果某個(gè)部位出現以上問(wèn)題，可以對照經(jīng)絡(luò )圖查找所處的經(jīng)絡(luò )，進(jìn)行艾灸調理，將它們疏通以后，很多問(wèn)題也就消除了。

3、熱氣不通：熱

經(jīng)絡(luò )不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。這是因為體內經(jīng)絡(luò )不通，熱氣不能通過(guò)正常渠道散發(fā)出去引起的。

除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò )不通有關(guān)，一般低熱可能來(lái)自相連的經(jīng)絡(luò )。

氣血在體內運行周而復始，如果此路不通，它就會(huì )從臨近的經(jīng)絡(luò )那里尋找突破口，首先容易影響的就是具有表里關(guān)系或者子母關(guān)系的經(jīng)絡(luò )，使該經(jīng)絡(luò )發(fā)熱。

比如頭部低熱，不一定全是膀胱經(jīng)的問(wèn)題，而可能是與它相表里的腎經(jīng)氣血不足或者不暢造成的。

4、經(jīng)絡(luò )徹底堵塞：麻和木

經(jīng)絡(luò )不通進(jìn)一步的發(fā)展就是麻或木！

比如我們盤(pán)腿坐得太久，下肢氣血不通，就會(huì )疼痛；接著(zhù)，經(jīng)絡(luò )被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會(huì )麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺(jué)。

麻和木的癥狀經(jīng)常一起出現，但在中醫里，它們的病因不同，“麻為氣虛，木為血虛”，如果麻得重，說(shuō)明氣不足，木得重則說(shuō)明血虛。

肢體出現麻木時(shí)，需要引起重視，尤其對于高血壓病患者來(lái)說(shuō)，一定要注意及時(shí)疏通經(jīng)絡(luò )，這樣能降低中風(fēng)的發(fā)生概率。

5、氣血供應減慢：酸

身體發(fā)酸說(shuō)明的是經(jīng)絡(luò )氣血供應過(guò)慢，不能滿(mǎn)足身體需求。

人在劇烈運動(dòng)以后，比如短跑比賽，事后機體會(huì )發(fā)酸或者無(wú)力，這是因為短跑需要更多的氣血供應，超過(guò)了正常機體氣血供應的限度，導致氣血供不上來(lái)而發(fā)酸。

正常狀態(tài)下，消耗和補充是一個(gè)平衡，所以養生運動(dòng)從來(lái)不是劇烈運動(dòng)，而是氣血供求平衡的運動(dòng)、比如太極拳、導引術(shù)等，西方醫學(xué)也非常推崇有氧運動(dòng)，比如慢跑、柔韌性運動(dòng)等。

如果機體某個(gè)部位無(wú)故發(fā)酸，或者輕微運動(dòng)也發(fā)酸，則說(shuō)明該部位經(jīng)絡(luò )不暢通，氣血供應減慢。這個(gè)時(shí)候，拍打、按摩所在的經(jīng)絡(luò )，就可能發(fā)現潛在的痛、腫、脹等經(jīng)絡(luò )不通的癥狀。

6、經(jīng)絡(luò )不通的兩種形態(tài)：腫和脹

1、經(jīng)絡(luò )不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起。

要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來(lái)調理。很多人刮出來(lái)、拔出來(lái)的紫色或者黑色“痧”，其實(shí)就是經(jīng)絡(luò )里的瘀血。

同時(shí)還可以配合艾灸，比如膝蓋內側的血海穴。血海的血指的是脾血，海指脾經(jīng)所生之血在此聚集，其氣血能量博大如海。血海穴位于脾經(jīng)，脾主統血，具有控制血液不亂行、不淤積的功能，經(jīng)常艾灸可以促進(jìn)氣血流通，對消除淤腫有輔助治療作用。

2、經(jīng)絡(luò )不通也可以是無(wú)形的，這就是脹，由氣滯引起。

脹通常是氣在經(jīng)絡(luò )運行不暢時(shí)形成的“渦氣”。身體某部位發(fā)脹，首先可以對該部位經(jīng)絡(luò )上循經(jīng)艾灸，找到疼痛點(diǎn)再進(jìn)行艾灸。

其次還可以在三焦經(jīng)查找有關(guān)痛點(diǎn)，《難經(jīng)》言：“三焦主氣”，凡是“氣病”，都可以通過(guò)三焦經(jīng)來(lái)治療，例如掐中渚穴可以治療小腿抽筋，支溝穴可以治療脅痛。

三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間?？梢园咽之斪靼易?，從頸部、肩部往手臂后方細細地耙下來(lái)，直到無(wú)名指。然后哪里痛就重點(diǎn)揉片刻，這樣就能理順三焦之氣了。

7、疏通經(jīng)絡(luò )的10個(gè)妙招，每天做一遍，經(jīng)絡(luò )通暢百病消！

1、滾揉后溪穴：保護頸椎、腰椎

如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節帶動(dòng)雙手，輕松地來(lái)回滾動(dòng)，即可達到刺激效果。

在滾動(dòng)當中，它會(huì )有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三分鐘的時(shí)間來(lái)，隨手動(dòng)一下。堅持下來(lái)則對頸椎、腰椎確實(shí)有著(zhù)非常非常好的療效，對保護視力也很好。

2、拍肘窩：排出心肺火氣和毒素

肘窩是一個(gè)經(jīng)絡(luò )密集的部分，分別有肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò )通過(guò)，拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素。

拍的時(shí)候手掌放松，有力且有節奏的一下一下拍下去，每條胳膊連續拍打5~10分鐘，先拍左肘窩，再拍右肘窩，便會(huì )出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物，顏色越深問(wèn)題越嚴重。

最好是每周拍打一次，一般3~5次反應物就會(huì )明顯減少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的話(huà)，輕輕拍打到發(fā)紅也可以通經(jīng)絡(luò )，促進(jìn)氣血的運行。

建議：拍打結束后，馬上喝一杯溫水以加速排毒，當天不要洗澡。

3、瑜伽蝴蝶式：促進(jìn)血液循環(huán)

晚上回家做一下這個(gè)動(dòng)作，雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開(kāi)，盡量往地上貼，腰要挺直，雙膝有節奏向地板振動(dòng)。每天10分鐘。

瑜伽蝴蝶式通過(guò)下壓雙腿，可鍛煉骨盆，促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)，滋養膀胱、腎臟等器官，從而改善膚色，令肌膚白里透紅,同時(shí)有效地伸展背部及胯部強化身體的柔韌度。

4、搓摩臉部煥醒肌膚

雙手搓至發(fā)熱，干洗臉，搓揉面部60次，手掌搓熱輕柔的拂過(guò)即可。

建議：起床后，睡覺(jué)前，覺(jué)得眼睛疲勞時(shí)都可以做做。

5、雙臂上拉護肩頸

保持這個(gè)伸展的動(dòng)作10秒鐘，放松，再做一次。在伸展的過(guò)程中會(huì )感覺(jué)到肩頸背部的痛點(diǎn)。做完以后很舒服。

6、拉伸脊椎緩解背部疲勞

保持這個(gè)姿勢10秒，放松，再做一次。

7、提肩松膀護肩頸

站直，提起雙肩，感覺(jué)到肩部有酸脹的拉伸，保持這個(gè)感覺(jué)15秒鐘，放松肩膀。再做一次。

8、緩解肩膀酸痛+減肥

買(mǎi)一只搟面杖，時(shí)常放在腳下來(lái)回的搟，每天10~15分鐘。如果你的肩頸部對應的位置會(huì )覺(jué)得疼，有顆粒，搟到顆粒散開(kāi)，肩頸部的疼痛也會(huì )相應的散開(kāi)，堅持做還可以減肥。

9、膀胱經(jīng)排毒

一次至少要做15~30分鐘。

越是夠不到，越說(shuō)明你的毒素堆積的多，但是不要著(zhù)急，也不要用蠻力，只要大腿后側的大筋有拉伸的感覺(jué)就可以了，否則容易拉傷韌帶。

10、按揉印堂改善心腦血管功能

一次40下為宜。這樣做可以調整內分泌、改善心腦血管功能、安神定志。