等老了再補鈣？晚了！
如果你腿疼是因為骨質(zhì)疏松，說(shuō)明此時(shí)骨骼中的骨量已經(jīng)丟失30%~50%以上了，單純補鈣為時(shí)已晚。
護骨、補鈣這件事，30歲前就該重視。要想骨骼健康，遠離骨質(zhì)疏松，這6點(diǎn)小知識，你一定要了解！
年輕時(shí)，我們的「新骨生成」大于「舊骨流失」，總體上骨骼處于「收支平衡」和「稍稍盈利」的狀態(tài)。
不過(guò)好景不長(cháng)，30歲往后，隨著(zhù)年齡增長(cháng)、運動(dòng)量減少、激素水平降低，骨骼的狀況很快變成「入不敷出」，小磕小碰就可能引起骨折。
人體骨骼中的礦物含量在30多歲時(shí)達到最高，醫學(xué)上稱(chēng)之為峰值骨量。峰值骨量越高，就相當于人體中的「骨礦銀行」儲備越多，到老年發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的時(shí)間越推遲，程度也越輕。
另外當下很多年輕人每天都“宅”在室內，曬不到太陽(yáng)，也不喜歡運動(dòng)，有的還熬夜、偏食、喜煙、嗜酒、盲目減肥等，這些都會(huì )影響骨骼健康，年紀輕輕就骨質(zhì)疏松的案例也并不鮮見(jiàn)。年輕時(shí)骨量的累積不理想，以后「啃老本」就更「窮困潦倒」了。
所以，預防骨質(zhì)疏松最好就要「趁年輕」，從現在就開(kāi)始。
用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥41用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥85鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥48.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥33兒童鈣補充。
健客價(jià)： ￥40用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥85用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥42用于成年人，特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補充劑；并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥49鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、骨折、佝僂病、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥110曹清華膠囊：散寒除濕，活血止痛。用于痹癥寒濕閉阻，瘀血阻滯引起的關(guān)節疼痛，關(guān)節腫脹等癥狀的輔助治療。 鈣爾奇：鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥498舒筋健腰丸：補益肝腎，強健筋骨，驅風(fēng)除濕，活絡(luò )止痛。用于腰膝酸痛。 碳酸鈣D3片：鈣爾奇D片預防和治療由于鈣和維生素D缺乏所引起的疾病、如骨質(zhì)疏松癥、妊娠及哺乳期婦女缺鈣。
健客價(jià)： ￥909補充鈣、鎂、鋅、銅及維生素D。
健客價(jià)： ￥120補充鈣、鎂、鋅、銅及維生素D3。
健客價(jià)： ￥45麝香止痛貼膏：祛風(fēng)除濕，活血舒筋，消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節痛，腰背冷冷痛，跌打損傷等。 采森牌VD鈣片（中老年型）：補充鈣、維生素D。 斧標驅風(fēng)油：祛風(fēng)止痛，芳香通竅。用于傷風(fēng)噴嚏，鼻塞頭痛，舟車(chē)暈浪，跌打扭傷，肌肉酸痛，蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià)： ￥59增加骨密度。
健客價(jià)： ￥198補充鈣、鎂、鋅、銅及維生素D。
健客價(jià)： ￥49需要補充多種礦物質(zhì)及維生素D的4-10歲兒童。
健客價(jià)： ￥75
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