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今日立秋,泡一杯滋陰潤燥的養生茶吧!

2017-10-19 來(lái)源:昆山市中醫醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:立秋后陽(yáng)氣漸衰,陰氣漸盛,自然界由生長(cháng)向收藏轉變,故應順應四時(shí)養生之秋冬養陰,注意養津、潤燥、養肺、護肝。

  【二十四節氣養生茶】今日立秋,泡一杯滋陰潤燥的養生茶吧!

  立秋

  筠子-春分立秋冬至

  立秋,是二十四節氣中的第13個(gè)節氣,也是秋天的第一個(gè)節氣。

  諺語(yǔ)說(shuō):“立秋之日涼風(fēng)至”,即立秋開(kāi)始,天高氣爽,月明風(fēng)清,氣溫逐漸下降。但由于盛夏余熱未消,秋陽(yáng)肆虐,很多地區仍處于炎熱之中,故素有“秋老虎”之稱(chēng)。

  《月令七十二候集解》:“立秋,七月節。立,建始也;秋,揫也,物于此而揫斂也。”

  立秋后陽(yáng)氣漸衰,陰氣漸盛,自然界由生長(cháng)向收藏轉變,故應順應四時(shí)養生之秋冬養陰,注意養津、潤燥、養肺、護肝。

  立秋后天氣干燥,宜選擇一些可以清燥熱、滋陰寧神靜心的中藥飲片代茶飲,有益于秋季養生。

  根據立秋特殊的節氣性質(zhì)和個(gè)人體質(zhì),以上四味代茶飲,滋陰潤肺,健脾寧心補肝。

  溫馨提示:倒入開(kāi)水后,用杯蓋悶30分鐘,效果更佳哦。

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