【二十四節氣養生茶】何以解暑？唯有來(lái)一杯小暑養生茶！

　　小暑

　　是二十四節氣中的第十一個(gè)節氣，也是夏季的第五個(gè)節氣。

　　暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱。此時(shí)江淮流域梅雨即將結束，盛夏開(kāi)始，氣溫升高，并進(jìn)入伏旱期。

　　《月令七十二候集解》：“六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”

　　中醫怎么說(shuō)

　　進(jìn)入小暑節氣，綠樹(shù)濃蔭，平均氣溫26度，人體感受又炎熱又潮濕。

　　小暑之后，已進(jìn)入伏天，天氣愈加悶熱，此時(shí)人體因陽(yáng)氣過(guò)旺而新陳代謝加快，心臟處于快速運轉狀態(tài)，所以，小暑養生一定要以心為上，在養心的同時(shí)可以選擇一些清補防暑的中藥茶飲，清暑解渴，防止中暑。

　　二十四節氣·養生茶

　　山楂（15g）、決明子（15g）、荷葉（10g）

　　根據小暑特殊的節氣性質(zhì)和個(gè)人體質(zhì)，以上三味代茶飲，可清熱解毒，升發(fā)清陽(yáng)，散瘀活血。

　　溫馨提示：倒入開(kāi)水后，用杯蓋悶30分鐘，效果更佳哦。