飄逸的秀發(fā)是我們的追求，但是一些朋友卻出現了各種各樣的頭發(fā)的煩惱，比如頭發(fā)易斷，發(fā)黃，脫發(fā)等，那么怎么保護頭發(fā)呢?有哪些保護頭發(fā)的秘方呢?中醫介紹想要保護頭發(fā)健康，我們可以食用一些護發(fā)藥膳，下面為大家介紹五款護發(fā)藥膳!

　　保護頭發(fā)

　　中醫護發(fā)藥膳方一

　　淮山50克、杞子20克、紅棗8顆、瑤柱15克、豬展300克、冰凍海參2條、姜2片。豬展和海參洗凈切塊，汆水，淮山、杞子和紅棗(去核)洗凈，瑤柱洗凈泡發(fā);將全部材料放入盅，倒入適量開(kāi)水，隔水燉兩個(gè)小時(shí)，下鹽調味食用。滋潤健脾、補腎養顏。

　　中醫護發(fā)藥膳方二

　　將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”，再加入數顆紅棗，用小火煮半小時(shí)，再加入紅糖?？梢宰鳛樵绮突蛘咭瓜?，堅持食用一段時(shí)間，可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況。

　　中醫護發(fā)藥膳方三

　　用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補腎益氣功效，非常適合秋冬季頭發(fā)脫落明顯的人。

　　中醫護發(fā)藥膳方四

　　用50克何首烏煎成濃汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫作用。

　　中醫護發(fā)藥膳方五

　　胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克，研成細末，加蜂蜜2500克，拌勻，放在瓶?jì)葌溆?。每次?0克，日服2次，開(kāi)水送服。

　　怎么保護頭發(fā)呢?各種頭頂的煩惱會(huì )影響到我們的形象，同時(shí)也會(huì )讓你變得沒(méi)有自信，以上我們?yōu)榇蠹医榻B了五款護發(fā)食療方，效果非常的好，大家可以試試以上的護發(fā)藥膳!