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中醫教你如何預防皮膚病

2016-03-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有人說(shuō),皮膚病是最難治療的病種之一,因為它受各種因素影響而且易復發(fā),因此要做好預防皮膚病的工作,從中醫角度出發(fā),中醫教你如何預防皮膚病。

  一、中醫中藥預防皮膚病

  按未病先防的養生觀(guān),應著(zhù)重強調“風(fēng)疹”的防治。風(fēng)疹可發(fā)生于身體的任何部位,發(fā)病迅速,皮膚上會(huì )突然出現大小不等的皮疹,或成塊成片,或呈丘疹樣,此起彼伏,疏密不一,并伴有皮膚異常瘙癢,隨氣候冷熱而減輕或加劇。

  在預防和治療上應以疏風(fēng)祛濕,清瀉血熱為原則。適當選用一些中草藥是很有效的辦法,可在中醫指導下應用一些龍膽瀉肝湯、防風(fēng)通圣方、除濕丸等中藥。

  二、皮膚病人:清淡素食清晨鍛煉

  從中醫上講對各種類(lèi)似的皮膚病人,均宜以清爽清淡的素食為主,常吃具有清利濕熱作用的食物,如赤小豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、鯽魚(yú)、草魚(yú)、鴨肉等。忌食膏粱厚味,甘肥滋膩,生濕助濕的食物,如動(dòng)物脂肪、海腥魚(yú)類(lèi)、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品如生蔥、生蒜、生姜、胡椒、辣椒、韭菜、茄子、蝦、蟹,狗、鵝肉等。

  積極進(jìn)行體育運動(dòng),提高身體素質(zhì)也是很有必要的。我們應當順應陽(yáng)消陰長(cháng)的規律,鍛煉者應當早起晚睡,早晨鍛煉最好在清晨。鍛煉項目以散步、慢跑、打太極拳等為宜。根據“春夏養陽(yáng)”的原則,不宜做過(guò)于劇烈的運動(dòng),應當以剛出汗為度。鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),在間歇時(shí),可飲淡鹽水或清涼退暑飲料(綠豆湯、果汁、金銀花水等)。鍛煉后,應用溫水洗澡。浴后,進(jìn)行5~6分鐘自我按摩,并躺下歇息片刻,達到消除疲勞的效果。

  三、哪些花草可防病

  1、金銀花

  金銀花性寒味甘,是清熱解毒圣藥?,F代醫學(xué)研究證實(shí),金銀花有較強的廣譜抗菌作用,用于風(fēng)熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤及皮膚瘡瘍、丹毒等癥。

  2、菊花

  菊花性味辛、甘、苦、微寒,具有疏風(fēng)清熱、解毒、清肝明目的功效?,F代藥理研究證實(shí),菊花還有明顯的解熱、降血壓作用,可治療感冒頭痛及肝火上擾引起的目赤腫痛。暑日用菊花不但能解暑,還可治頭暈眼花、昏厥中暑等癥。

  3、薔薇花

  薔薇花性味甘涼,除了可用于治療口腔炎、瘧疾等疾病外,還具有清暑和胃的功效,夏天代茶飲能生津止渴,清熱除煩。

  中醫治療皮膚病不僅僅是依賴(lài)藥物,同時(shí)更注重強調平時(shí)的護理措施,包括飲食、作息、身體鍛煉、心理等多個(gè)方面。所以,建議皮膚病患者最好是采取有效的中醫治療方法。最后,皮膚病重在預防,這也是不可忽略的。這里介紹的關(guān)于皮膚病的健康知識,希望對你有所幫助。

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