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方便省事 只需要用開(kāi)水泡的補血養顏茶

2016-03-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:用開(kāi)水泡各種藥材當茶喝是最簡(jiǎn)單的進(jìn)補方法,對女性來(lái)說(shuō),補血跟養顏是最重要的,那么有什么可以用水泡著(zhù)喝的補血養顏茶呢?

  開(kāi)水泡的補血養顏茶

  紅棗枸杞玫瑰花茶

  原料:大紅棗3顆、枸杞20顆、干玫瑰5朵。

  泡法:將紅棗和枸杞用冷水洗凈;將紅棗、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中,蓋上蓋子燜泡10分鐘左右。

  建議:紅棗用新疆灰棗,枸杞用中寧枸杞,這兩種原材都比較甜,泡出來(lái)的花茶無(wú)需再添加冰糖或蜂蜜。

  功效:改善血液循環(huán)、調節內分泌,益氣補血、祛斑調經(jīng)、美白肌膚。

  桂圓紅棗枸杞茶

  原料:紅棗25個(gè)、枸杞20克、桂圓肉15個(gè)、紅糖適量。

  泡法:紅棗,桂圓肉,枸杞洗凈;把紅棗、桂圓肉與枸杞放入盛有熱水的杯中,或用熱水沖開(kāi),如果喜歡甜的,可按個(gè)人口味放入紅糖調勻。

  功效:每天早上給自己泡一杯桂圓紅棗枸杞茶,不但補氣血,還能明目,特別適合長(cháng)期待在電腦前的辦公一族。

  山楂枸杞茶

  原料:山楂30g、枸杞子15g

  泡法:將山楂(5、6片,用鮮山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)均洗凈后置于茶杯中,一同用沸水沖泡30分鐘即成。

  功效:山楂能夠開(kāi)胃消食、活血化瘀,還能提高人體免疫力,抗衰老、調節血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。

  黃芪紅棗茶

  原料:黃芪3-5片、紅棗3粒。

  泡法:紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后去核(不去核會(huì )有些燥熱,如果體質(zhì)比較寒的也可以不去核);黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘(正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘,以便于藥性的析出);然后用沸水沖開(kāi)即可。

  功效:黃芪、紅棗這兩種材料制成的茶適合女性減肥,可以有效排除體內的毒素,同時(shí)還能美容養顏,同時(shí)紅棗還對于女性有很好的滋補作用。

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