專(zhuān)家介紹，由于醋的酸性成分與胃里的消化液差不多，故而人們在食用它時(shí)，可以起到刺激腸胃、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。而隨之增強的排便感，可以避免大便在體內的長(cháng)時(shí)間存留、干結，對預防便秘有不錯的效果。人在飽腹時(shí)，由于腸道被填滿(mǎn)，醋不易刺激到腸胃，故而食醋通便，最好選在早晚空腹時(shí)。
食用時(shí)，每次不要超過(guò)1小湯匙，但也不能少于半湯匙，一天最多不能超過(guò)3次;食用后，緊接著(zhù)飲一杯溫開(kāi)水。由于原汁醋的濃度太大，如果食用過(guò)多，可能會(huì )對胃黏膜造成一定損傷，所以一定要掌握好醋的食用量;也可在一湯匙陳醋中加入等量的蜂蜜，用溫開(kāi)水或涼開(kāi)水均勻攪拌后喝下。蜂蜜本身就有潤腸通便的作用，和醋混在一起食用，效果更佳。當然如果有條件的話(huà)，也可以喝點(diǎn)醋飲料，如蘋(píng)果醋等。
益氣養陰，潤腸通便。用于功能性便秘，中醫辨證屬氣陰兩虛，升降失常之便秘。
健客價(jià)： ￥44瀉熱導滯，潤腸通便。用于熱結便秘，長(cháng)期臥床便秘，一時(shí)性腹脹便秘，老年習慣性便秘。
健客價(jià)： ￥17瀉熱導滯，潤腸通便。用于熱結便秘，長(cháng)期臥床便秘，一時(shí)性腹脹便秘，老年習慣性便秘。
健客價(jià)： ￥8.5潤腸通便。用于老年便秘、產(chǎn)后便秘。
健客價(jià)： ￥33.8瀉熱導滯，潤腸通便。用于熱結便秘，長(cháng)期臥床便秘，一時(shí)性腹脹便秘，老年習慣性便秘。
健客價(jià)： ￥15瀉熱導滯，潤腸通便。用于熱結便秘，長(cháng)期臥床便秘，一時(shí)性腹脹便秘，老年習慣性便秘。
健客價(jià)： ￥9.5潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒；習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥19潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒；習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥5.5潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒；習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥6潤腸通便。長(cháng)期飲用可保持大便暢通，是中老年人理想的保健飲品。
健客價(jià)： ￥12.5通便。
健客價(jià)： ￥750補腎潤腸。治陽(yáng)痿，尿血，血枯便秘，腰膝痿弱。
健客價(jià)： ￥28苗醫：怡象任早，墟瘕任者，滇劫擋祛卡，任哈賒嘎；雪皮風(fēng)癥。 中醫：養血滋陰，祛風(fēng)止癢，潤腸通便。用于血虛風(fēng)燥所致的皮膚瘙癢，痤瘡，便秘。
健客價(jià)： ￥40苗醫：怡象任早，墟瘕任者，滇劫擋祛卡，任哈賒嘎；雪皮風(fēng)癥。 中醫：養血滋陰，祛風(fēng)止癢，潤腸通便。用于血虛風(fēng)燥所致的皮膚瘙癢，痤瘡，便秘。
健客價(jià)： ￥25潤腸通便。用于實(shí)熱津虧便秘。
健客價(jià)： ￥8.5潤腸通便。用于實(shí)熱便秘。
健客價(jià)： ￥10清肺潤腸。治百日咳、痰火咳嗽，血燥便秘。
健客價(jià)： ￥18有滋補肝腎，益血潤腸，通便，通乳的功能。
健客價(jià)： ￥7降氣止咳平喘，潤腸通便。用于咳嗽氣喘、胸滿(mǎn)痰多、血虛津枯、腸燥便秘。
健客價(jià)： ￥28清熱通便，用于實(shí)熱食滯，便秘以及濕熱型食欲不振。
健客價(jià)： ￥16香丹清牌珂妍膠囊：本品不能替代藥物。 老人通便茶(金賽)：潤腸通便。長(cháng)期飲用可保持大便暢通 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?，是中老年人理想的保健飲品。
健客價(jià)： ￥299
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