請問(wèn)解決便秘的偏方有哪些？
女23歲
2013-08-20 09:30
病情描述
便秘很長(cháng)時(shí)間了，一直以來(lái)肚子都是感覺(jué)漲漲的、感覺(jué)很難受。好幾天才拉一次
醫生建議：2013-08-20 09:45
黃醫生您好！喝優(yōu)酪乳：冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激，所以有些人喝下后就會(huì )拉肚子，優(yōu)酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因，益生菌在腸道中會(huì )讓其中的纖維素發(fā)酵，生成的有機酸就會(huì )促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但是飲用市面優(yōu)酪乳的缺點(diǎn)是，含糖量太高喝太多容易發(fā)胖。每天一杯就能讓身體吸收到足夠的益生菌，如果可以自己DIY制作優(yōu)酪乳更好，能夠控制含糖量，或者選擇以大豆發(fā)酵的優(yōu)酪乳，糖分也比較少。你也可以用麻仁丸潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見(jiàn)大便干結難下、腹部脹滿(mǎn)不舒；習慣性便秘見(jiàn)上述證候者。效果也很不錯的！
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