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治療張口困難聲音嘶啞的經(jīng)驗療法

2014-06-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:鼻咽癌患者經(jīng)放療后多會(huì )出現張口困難、聲音嘶啞等后遺癥,下面是緩解這些癥狀的經(jīng)驗方法,通過(guò)以下方法可改善癥狀,恢復嗓子清亮,大家不妨一試。

  張口張開(kāi)嘴,上牙床向上,下頜骨使勁向下,口唇大張,心里默念“啊”字,然后閉合。通過(guò)這樣張口閉口反復,使得咽部肌肉可間接進(jìn)行抻拉運動(dòng)。

  閉唇將雙唇緊閉,而后在口內鼓氣。由于雙唇緊閉,故可使氣流沖擊咽部,以氣對整個(gè)口腔和咽部進(jìn)行按摩,使口內產(chǎn)生大量液體,用以滋潤咽喉,這樣運動(dòng)可使咽部干澀感消除。

  嘬口口形似小孩嘬奶狀,運動(dòng)時(shí)兩肋往里抽,嘴像小孩嘬奶。舌在口內形成條狀卷起,貼上腭一伸一縮運動(dòng),對上腭及咽喉部形成運動(dòng)按摩。

  咧嘴咧嘴時(shí),口形像“一”字,運動(dòng)時(shí)牽動(dòng)整個(gè)脖子大筋,口腔也隨口形變化而扯動(dòng),舌貼牙床—上一—下地使勁擠下牙床。通過(guò)這項運動(dòng),可使舌根得以充分運動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán)。

  按舌根舌根按摩是在用聲后感到聲帶疲勞時(shí)所做的一組緩解動(dòng)作。將食指和中指并齊,斜向45度后放在頸部喉結靠上的部位,然后雙手指向舌根處用力,力度以不感到疼痛為佳,同時(shí)舌頭向外伸出,每次20下。舌根按摩可緩解用聲疲勞時(shí)舌根的緊張狀況,改善喉部的血液循環(huán)。

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