99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 推拿按摩 > 三招推拿按摩助白領(lǐng)改善失眠

三招推拿按摩助白領(lǐng)改善失眠

2014-12-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在這個(gè)壓力重重的社會(huì )。都市白領(lǐng)工作壓力大,由此帶來(lái)焦慮、失眠等健康問(wèn)題。工作之余,簡(jiǎn)單的自我推拿按摩可減壓。下面讓我們一起來(lái)看看吧。

  第一招:兩手搓熱,手指并攏,手掌攤開(kāi);兩手緊貼面部,以雙手中指的指腹為主導,分別從鼻翼兩旁的迎香穴開(kāi)始向上推至前額部;然后,兩手左右分開(kāi),橫推至兩鬢再向下按摩,經(jīng)過(guò)太陽(yáng)穴及耳前、面頰等部,返回到鼻翼兩旁,再重新開(kāi)始。這種按摩有暢通氣血、祛散風(fēng)寒、明目通竅、醒腦提神等功效。

  第二招:久坐電腦旁的白領(lǐng)可用兩手中指擦鼻的兩側,由攢竹穴至迎香穴,可通鼻開(kāi)竅、緩解頭痛。

  第三招:五指略微張開(kāi),按于額上,由前向后按摩,如梳頭狀。這種按摩有疏通氣血、散風(fēng)行濕、清瀉肝膽之火的作用,可緩解焦慮、失眠、神經(jīng)衰弱。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
师宗县| 彰武县| 安塞县| 德钦县| 龙里县| 库车县| 新竹县| 武功县| 鹿邑县| 银川市| 迁安市| 沂源县| 甘肃省| 玛曲县| 巩留县| 石首市| 雅江县| 富宁县| 延寿县| 青铜峡市| 苍山县| 永胜县| 白水县| 蛟河市| 台前县| 阿图什市| 宁德市| 西和县| 铜山县| 永定县| 吉首市| 通山县| 尤溪县| 乌海市| 日照市| 三河市| 乐亭县| 织金县| 大姚县| 铁岭市| 玉山县|