1紅棗泡水——促進(jìn)肝臟排毒

　　對于長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦，經(jīng)常熬夜加班的上班族來(lái)說(shuō)，堅持用紅棗泡水飲用可以幫助肝臟的排毒。養肝排毒實(shí)驗證實(shí)，每天給肝功能不佳的人飲用紅棗水，只要堅持一周的時(shí)間就能夠有效的增加人體血清蛋白，幫助保護肝臟健康，促進(jìn)肝臟排毒。

　　建議泡水之前將紅棗撕開(kāi)，因為紅棗的表皮堅韌，不容易消化，整顆一起沖泡的話(huà)很難將其中有效成分完全的溶解出來(lái)，大大的降低了其功效。另外新鮮紅棗不適宜沖泡或者煎煮，因為其維生素C含量非常的高，熱水沖泡會(huì )導致營(yíng)養大大的流失。因此沖泡紅棗水宜用干棗。

　　2紅棗泡茶——補血補氣

　　紅棗泡茶飲用可以有效的治療胃寒胃痛問(wèn)題，具體做法將紅棗炒黑之后熱水沖泡飲用即可，另外還可以放入桂圓一起沖泡，有補血補氣的作用。紅棗桂圓茶養生功效顯著(zhù)，尤其適合女性以及日常嗓子使用頻率較高的人，例如教師、售貨員等職業(yè)的人。