2018-03-22
科普！青少年近視防控
培養良好的用眼衛生習慣，培養正確的寫(xiě)字、讀書(shū)習慣，書(shū)本與眼睛應保持33厘米以上的距離，近距離連續用眼時(shí)間不要超過(guò)45分鐘，減少電腦、手機的使用，少看電視。
標簽:
預防近視
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B(niǎo)表示blue，就是藍光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍光LED”最為重要，也最為基本。
當出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
培養良好的用眼衛生習慣，培養正確的寫(xiě)字、讀書(shū)習慣，書(shū)本與眼睛應保持33厘米以上的距離，近距離連續用眼時(shí)間不要超過(guò)45分鐘，減少電腦、手機的使用，少看電視。
眼部有分泌物，要用消毒棉球浸泡淡鹽水擦洗，每天2次。擦洗時(shí)從眼睛外側向內側（鼻側）擦洗，直至分泌物擦干凈為止。另外，棉球用過(guò)一次后不能再用。
讓眼球多運動(dòng)如果盯著(zhù)電腦屏幕已經(jīng)一小時(shí)了，你需要做一些眼球運動(dòng)來(lái)緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時(shí)呼一口氣，再將視線(xiàn)移回中間，吸一口氣，如此重復三次，最后再繼續進(jìn)行下側、左側及右側的相同動(dòng)作。
看電視、玩電腦或手機等活動(dòng)不會(huì )給眼睛帶來(lái)永久性的生理?yè)p傷，但是可能會(huì )引起眼干或者眼疲勞，有時(shí)會(huì )導致看東西模糊、頭暈等。
在陽(yáng)光下看書(shū)，光線(xiàn)強烈，即使眼睛不直對著(zhù)陽(yáng)光，書(shū)報的紙張也會(huì )反射強烈的陽(yáng)光，對眼睛造成刺激，久而久之，很容易導致視力的下降。
患者超時(shí)使用繃帶鏡，就像長(cháng)期使用包扎敷料而不更換，反而造成了眼表的感染，還好及時(shí)發(fā)現處理了。否則容易發(fā)生更嚴重并發(fā)癥。
目不轉睛盯著(zhù)手機屏幕看，眨眼次數減少，淚液蒸發(fā)增多，對眼球表面的淚膜層造成傷害，繼而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺(jué)。特別是在玩游戲的時(shí)候，屏幕上光影閃爍，對雙目造成的刺激更為持續和強烈，可出現眼疲勞、干澀、刺癢、眼脹等不適癥狀。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們