2018-06-09
教你更會(huì )玩手機：數碼視覺(jué)疲勞怎么避免？
由于絕大多數人手持智能手機時(shí)距離臉部?jì)H為8～12英寸，閃爍的頻率伴隨長(cháng)時(shí)間使用會(huì )造成干眼、眼睛腫脹，因使用角度也會(huì )造成頸肩背部的不適。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對3歲以?xún)?尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著(zhù)眼部檢查沒(méi)有意義。
當出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于絕大多數人手持智能手機時(shí)距離臉部?jì)H為8～12英寸，閃爍的頻率伴隨長(cháng)時(shí)間使用會(huì )造成干眼、眼睛腫脹，因使用角度也會(huì )造成頸肩背部的不適。
建議年齡較小的學(xué)齡期小朋友每半年做一次眼睛檢查。檢查內容包括遠視力、近視力、調節和集合功能、屈光度、眼位、眼球運動(dòng)等。
我們的眼球每天會(huì )分泌蛋白質(zhì)，即使每天使用護理液也不能做到完全的清潔。超期佩戴隱形眼鏡時(shí)，隱形眼鏡容易黏附異物，引起眼過(guò)敏、角膜炎甚至角膜潰瘍；另一方面，隱形眼鏡會(huì )變得不透氣甚至破損，導致角膜缺氧水腫。
近視也是可以提早預防的。針對近年來(lái)近視發(fā)生的低齡化以及發(fā)生率上升情況，建議家長(cháng)樹(shù)立一個(gè)早期篩查的理念，即在寶寶2至3周歲時(shí)，就帶到專(zhuān)業(yè)眼科做一次屈光篩查。
戴框架鏡：主要是提升視覺(jué)的舒適度清晰度，以防眼疲勞加深近視，對眼軸變長(cháng)的直接控制效果有限。
也許很多父母會(huì )疑問(wèn)：孩子到底能不能戴太陽(yáng)鏡?眼科專(zhuān)家建議，6個(gè)月以上的寶寶是可以戴太陽(yáng)鏡的。但孩子畢竟處于眼部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，戴太陽(yáng)鏡的時(shí)間最好不要超過(guò)2個(gè)小時(shí)，且一定要選擇正規廠(chǎng)家的產(chǎn)品。
眼睛干干澀澀的、畏光、流淚異常，這些是常見(jiàn)的干眼癥狀，可除此之外有調查發(fā)現，71.3%的干眼同時(shí)有視疲勞。干眼的存在，讓眼睛更容易疲勞了。
對于綠色護眼，現代醫學(xué)的解釋是：青色和綠色對光線(xiàn)的吸收和反射都比較適中，對人體的神經(jīng)系統、大腦皮層和視網(wǎng)膜組織的刺激比較小，所以能給人帶來(lái)一種清爽和平靜的感覺(jué)，但這并不代表它能對抗視疲勞，所以還是不用特意換屏保和壁紙。
女性懷孕期間由于體內激素水平，晶狀體會(huì )有所改變，眼球會(huì )出現角膜厚度增加，角膜弧度也會(huì )變得比較陡，而且越是到懷孕末期，這些變化會(huì )越明顯。
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