2017-12-07
公眾眼講堂：床頭燈易致眼疲勞
人們在床上主要以半臥位狀態(tài)閱讀或看電視，這種體位也易出現頸部疲勞和視覺(jué)疲勞。本來(lái)是想創(chuàng )造舒適的睡眠環(huán)境，反而帶來(lái)了困擾。最好在床邊設立一個(gè)立式的落地燈，讓燈光能夠在你的身前亮起。
五臟六腑皆表現在眼上，肝開(kāi)竅于目，即瞳孔外的黑睛是由肝精來(lái)決定，大家可以觀(guān)察，有肝病的人會(huì )在眼睛上有所表現，眼珠發(fā)黃，眼角發(fā)青。眼睛是心靈的使者，心的表現在眼睛的血絡(luò )上，用清澈來(lái)形容心與眼睛的關(guān)系是：心血充足，心神旺盛，眼睛炯炯有神。
大家聽(tīng)說(shuō)結石可能會(huì )想到膽結石、腎結石、牙結石，卻不知道眼睛也會(huì )長(cháng)結石。其實(shí)，這是一種結膜凝集物，是在瞼結膜上的多發(fā)性堅硬的黃點(diǎn)。這是上皮細胞堆積和粘液濃縮壓入的變性產(chǎn)物，多因結膜炎癥而產(chǎn)生。
人們在床上主要以半臥位狀態(tài)閱讀或看電視，這種體位也易出現頸部疲勞和視覺(jué)疲勞。本來(lái)是想創(chuàng )造舒適的睡眠環(huán)境，反而帶來(lái)了困擾。最好在床邊設立一個(gè)立式的落地燈，讓燈光能夠在你的身前亮起。
近視眼有一定的遺傳傾向，已被公認，尤其是高度近視。有遺傳因素者，患病年齡普遍較早，多在6.00d以上。但也有高度近視眼，無(wú)家族史。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。
夜里開(kāi)燈睡覺(jué)的孩子將來(lái)發(fā)展成近視的可能性會(huì )更大，對不到2歲的孩子影響尤其嚴重。若孩子2歲前睡在黑暗房間，近視比例是10%；若是睡在裝有小夜燈的房間中，近視比例是34%；若是睡在開(kāi)著(zhù)大燈的房間中，近視比例則為55%。
近視眼人群因為眼軸逐漸拉長(cháng)，眼球變大，玻璃體跟不上眼球容積的變化使得比較早期發(fā)生解聚和液化而導致眼前黑影飄動(dòng)。還有就是中老年人，因為正常退化，玻璃體液化、解聚加重而出現黑影飄動(dòng)。
玩電子產(chǎn)品時(shí)，由于睫狀肌收縮等原因，眼軸會(huì )暫時(shí)性延長(cháng)。如果持續近距離看事物，視遠物時(shí)，睫狀肌不能立即放松，可引起暫時(shí)性的遠視力減退和屈光狀態(tài)向近視轉化。不過(guò)，這種情況一般在視遠后數分鐘內即可恢復。
紫外線(xiàn)的波長(cháng)不同，可以分為三類(lèi)：波長(cháng)320~400納米的UVA，波長(cháng)280~320納米（nm）的UVB以及波長(cháng)100~280納米的UVC。其中，UVC主要產(chǎn)生于人造光源，如紫外線(xiàn)消毒燈。波長(cháng)越短，能量越大。
劣質(zhì)的眼鏡給人們帶來(lái)的傷害很大，對兒童會(huì )影響散光軸位、鼻梁發(fā)育和弱視治療效果，對青少年會(huì )影響近視的進(jìn)展，同時(shí)對成人也會(huì )影響外觀(guān)和引起視疲勞。
父母一方或雙方是高度近視的孩子比普通孩子近視風(fēng)險要高。近視眼在發(fā)生和發(fā)展過(guò)程中，遺傳因素起重要作用。如果夫妻雙方都是高度近視，孩子近視的幾率高達80%以上。
長(cháng)時(shí)間用眼易造成眼睛干澀，使用滴眼液是快速緩解眼睛干澀的辦法之一。滴眼眼液可以幫助緩解眼睛干澀，但是一定要注意在醫生的指導下正確、合理使用。此外還要注意，使用滴眼液之前一定要將手部、臉部清潔干凈，避免引起眼部的感染。
假性近視階段不被家長(cháng)重視，70%的被調查學(xué)生，首次被檢查視力在0.8時(shí)，家長(cháng)未能及時(shí)治療，其中15%左右直接配鏡，以致無(wú)法及時(shí)糾正假性近視。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們