隨著(zhù)社會(huì )競爭的壓力加大，近視是困擾中國年輕人的一個(gè)大問(wèn)題，中國教育部2004年發(fā)布了學(xué)生體質(zhì)健康監測結果公告，公告報告“學(xué)生視力不良檢出率仍然居高不下。2004年監測結果顯示，7歲～12歲小學(xué)生視力不良檢出率為32.5%，初中生的視力不良檢出率為59.4%，高中生的視力不良檢出率為77.3%，大學(xué)生的視力不良檢出率為80.0%。”中國成為全世界第一的眼鏡大國。

　　造成學(xué)生近視增多的主要原因

　　1、看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)姿勢不正確、光線(xiàn)不足是導致近視的重要直接原因之一。

　　2、睡覺(jué)太晚：不能保證足夠的睡眠。

　　3、眼睛休息方式不當：很多孩子和家長(cháng)認為寫(xiě)完作業(yè)了，就可以看會(huì )電視，玩手機，打電子游戲就是放松，就是讓孩子休息，這是錯誤的。

　　4、不能望遠：很多孩子的生活是教室里、屋子里、車(chē)子里，每天戶(hù)外活動(dòng)和望遠的時(shí)間不足3個(gè)小時(shí)。

　　5、明顯偏食、甜食過(guò)多。

　　6、作業(yè)拖拉：很多孩子20分鐘作業(yè)，往往磨蹭一個(gè)小時(shí)。

　　7、假性近視階段不重視、不治療、盲目配鏡。

　　8、幼兒時(shí)期過(guò)多、過(guò)長(cháng)接觸了電腦，電視，距離太近。

　　9、營(yíng)養不足，或有其他疾病

　　學(xué)齡前兒童的近視檢出率增加原因總結

　　1、近視年齡越來(lái)越低，幼兒園近視率不高約2%，弱視率但在幼兒園有上升趨勢，約3%;(但是也發(fā)現一些不良視力檢測機構和配鏡店鋪和不良庸醫為了金錢(qián)不惜欺騙家長(cháng)，在孩子視力正常發(fā)育階段，卻誘使家長(cháng)配鏡或者治療視力，導致孩子真正近視)。

　　2、近視隨年級升高而上升，一年級約10%，二年紀約20%，三年級迅速上升到30%，四年級是40%，五年級50%，六年級60%。

　　3、假性近視轉向真性近視時(shí)間越來(lái)越短，2.5個(gè)月視力即可從0.6-0.8下降到0.15-0.3。

　　4、假性近視階段不被家長(cháng)重視，70%的被調查學(xué)生，首次被檢查視力在0.8時(shí)，家長(cháng)未能及時(shí)治療，其中15%左右直接配鏡，以致無(wú)法及時(shí)糾正假性近視。

　　學(xué)齡前兒童的近視為什么也增多

　　一般認為學(xué)生近視是過(guò)度的不正確的學(xué)習方式造成的，但是學(xué)齡前兒童的近視為什么也增多呢?

　　造成學(xué)齡前兒童近視率增加的常見(jiàn)原因，大概有如下六個(gè)：

　　1、遺傳因素。調查表明，近視的兒童中，有很大的比例父母雙方或一方近視。但只有父母雙方或一方是高度近視的，遺傳現象表現明顯，孩子可能會(huì )出現先天性近視。這里的高度近視是指800度以上。低于800度的，孩子可能會(huì )有近視的隱性基因，外表表現并不近視，但同樣環(huán)境下容易近視。

　　2、營(yíng)養不良。常常是由于孩子偏食，特別是缺乏蔬菜。調查中發(fā)現很多孩子外表看白白胖胖，食物以肉食為主，嚴重偏食，造成維生素缺乏。

　　3、營(yíng)養不良，但原因是孩子脾胃消化不良，吃進(jìn)去的食物不能很好的吸收，造成營(yíng)養缺乏。還有一些孩子，過(guò)多的吃小食品，也會(huì )造成營(yíng)養不良。

　　4、孩子過(guò)早過(guò)多的學(xué)習。許多家長(cháng)望子成龍，過(guò)早過(guò)多的讓孩子學(xué)習，學(xué)習時(shí)間過(guò)長(cháng)，過(guò)累。

　　5、環(huán)境的光線(xiàn)?？措娨曤娔X的距離、缺乏光照、缺乏鍛煉等都是造成幼兒近視的外界原因。

　　6、某些疾病，也可能會(huì )造成孩子近視。早產(chǎn)兒容易出現近視。據美國紐約低視力中心統計的一組數據顯示，損害兒童視力的原因，50%以上的是先天性病，尤其是先天性白內障、先天性青光眼和視神經(jīng)疾患多見(jiàn)。

　　怎樣預防兒童近視

　　1、針對上述引起近視的原因，采取相應的措施預防。

　　2、保證全面的營(yíng)養，注意不要讓孩子過(guò)分偏食，少吃小食品，尤其少吃甜食。

　　3、保證足夠的睡眠，是非常重要的。

　　4、經(jīng)常檢查測試孩子的視力，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)處理，發(fā)現晚了或拖拉時(shí)間長(cháng)了，假性近視也會(huì )變成真性近視。

　　對于父母來(lái)講，早上叫孩子起床都是一件困難的事情。特別是秋冬季節，久而久之很容易就不耐煩了。采取“殺傷性叫醒”？小編告訴你，其實(shí)這對孩子一天的心情是有很大影響的。

　　我們來(lái)看看什么叫“殺傷性叫醒”？

　　用驚醒的方式，切斷啟動(dòng)過(guò)程，讓人立即恢復意識。這種粗暴的方式會(huì )帶給孩子帶來(lái)極糟的影響。帶來(lái)一系列神經(jīng)或心理的問(wèn)題，比如破壞情緒控制、沖動(dòng)易怒、心境低落、反應遲緩、注意力渙散、攻擊人，冷漠麻木，或者哭鬧。因此，叫孩子起床千萬(wàn)別用這幾種常見(jiàn)的錯誤方式，嚴重的可能致命！

　　常見(jiàn)的錯誤方式

　　1.沖進(jìn)房間大喊

　　要知道，留戀被窩，留戀潛意識夢(mèng)境，是人的共性，帶有“到點(diǎn)還睡是錯誤的”這種指責性的叫醒行為、語(yǔ)言，很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀所有人幸福的早晨。

　　2.一把拉開(kāi)孩子的被子

　　這種方式不僅嚴重摧毀孩子的睡眠安全，而且溫度的變化，會(huì )突然襲擊神經(jīng)系統，就算對方“嗖”地坐起來(lái)，四肢也是僵硬的。所以不建議去移動(dòng)孩子睡眠中曾經(jīng)拿著(zhù)的、抱著(zhù)的、蓋著(zhù)的任何東西。那是他感覺(jué)安全的環(huán)境，不要碰！

　　3.一點(diǎn)都不溫柔的拍孩子的身體

　　叫醒時(shí)，粗暴地“拍打”，是極具殺傷力的。人類(lèi)在潛意識的控制下，對于突然出現的身體“襲擊”，除了會(huì )嚇一跳外，還會(huì )反擊。在很多睡眠試驗中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，會(huì )馬上激怒一頭溫順的綿羊??！

　　4.反復嘮叨，不斷呼喚

　　有些父母會(huì )使用過(guò)5分鐘叫一次的方式叫孩子起床，這看似是給了孩子一些“啟動(dòng)時(shí)間”，但實(shí)際上，孩子在完成切換和啟動(dòng)的過(guò)程時(shí)，不斷被你的叫醒打斷，每一次都要重來(lái)，所以反而越叫越起不來(lái)。其實(shí)，在睡夢(mèng)中的人，第一次接收到“起床”的信號，當時(shí)人看似還睡著(zhù)，其實(shí)他的腦部已經(jīng)開(kāi)始切換了，不需要反復叫，他啟動(dòng)完成自然會(huì )起來(lái)。

　　5.生活噪音叫醒

　　有些父母不會(huì )特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后產(chǎn)生的噪音來(lái)叫醒孩子，比如走路聲、洗臉刷牙聲、臉盆摩擦聲、談話(huà)聲……這種方式雖然不會(huì )驚醒夢(mèng)中人，但會(huì )讓孩子反感，因為在切換啟動(dòng)的過(guò)程中，腦部的工作不斷被噪音打斷，不能在安全安靜的環(huán)境中完成，導致煩躁的醒來(lái)，以及“起床氣”。

　　正確的叫醒方式

　　1.提前告知

　　前一天晚上告訴孩子，明天早晨你會(huì )及時(shí)叫醒他，讓孩子提前有個(gè)心理準備。如果孩子已經(jīng)習慣由你叫起，則不須特別提醒。但如果時(shí)間改變，比如從七點(diǎn)改至六點(diǎn)半，最好還是說(shuō)一句：“明天我會(huì )早半個(gè)小時(shí)叫你哦！”

　　2.光線(xiàn)

　　如果你有可調光的臺燈，可以逐漸調亮臺燈，然后開(kāi)著(zhù)它，悄悄走開(kāi)即可。光線(xiàn)會(huì )替你叫醒他的，因為人類(lèi)從遠古時(shí)代，就是被光線(xiàn)叫醒的，光線(xiàn)會(huì )喚醒視覺(jué)系統，由它傳遞信號給潛意識，并叫醒腦部，啟動(dòng)四肢，這是最自然的一種醒來(lái)方式。既安全又有效，完全不需要你費力。如果家里沒(méi)有這樣的臺燈，緩緩地安靜地拉開(kāi)窗簾，也一樣有效。

　　3.早飯香氣

　　把香噴噴的早飯悄悄放在床頭柜上，香味會(huì )通過(guò)孩子的嗅覺(jué)系統，給大腦溫柔地傳遞“該起來(lái)吃飯”的信號。當然，用香氣怡人的鮮花也可以達到此效果。

　　4.音樂(lè )

　　請選一些舒緩的樂(lè )曲，并用小一些的音量，通過(guò)聽(tīng)覺(jué)系統傳達信號給腦部，叫它醒來(lái)。如果有一些特殊環(huán)境音，比如清脆的幾聲?shū)B(niǎo)叫，小溪潺潺等也不錯哦。

　　5.輕撫

　　對于那些睡得較深，不容易叫醒的孩子，可以使用這個(gè)方法。但切記一定要溫柔，要輕緩。而且撫摸的順序要從手開(kāi)始，然后到小臂、上臂、臉頰……如果被子蓋得厚，就隔著(zhù)被子觸碰手部或小臂。當孩子緩緩蠕動(dòng)并睜眼時(shí)，微笑注視他，說(shuō)聲“起床嘍!”即大功告成。你的手最好是溫暖柔軟的，冰冷僵硬的手會(huì )有反效果哦。

　　6.輕喚

　　先輕微接觸孩子的床，讓孩子感覺(jué)到這個(gè)小小的觸動(dòng)。比如雙手先按到床上，或是先坐到床邊。然后小聲喚孩子的名字，然后說(shuō)：“現在想起床嗎?”征求孩子的意見(jiàn)，會(huì )讓睡眠中的孩子感覺(jué)到安全和體貼。當孩子微睜雙眼點(diǎn)頭時(shí)，給他一個(gè)微笑，然后靜靜走開(kāi)，讓孩子無(wú)干擾地完成啟動(dòng)。

　　7.使用同一個(gè)方式

　　當父母找到一種對方很滿(mǎn)意的叫醒方式，請堅持一直使用，不要沒(méi)事就變換方式。形成一個(gè)對孩子的叫醒習慣，不僅每次都能成功地叫醒他，而且還能培養孩子對你的愛(ài)與依戀。