一些朋友感到很困惑，平時(shí)也很注重用眼方法，但是視力為什么還是在走下坡路呢？

“保護眼睛，關(guān)鍵不在于使用什么樣的臺燈，而在于選擇什么樣的生活方式。我們現在的生活方式是否在進(jìn)化？每天局限在狹小的空間范圍內，面對書(shū)本與電腦，眼睛總是處于主角位置。

只有當人到戶(hù)外活動(dòng)，接觸綠色清新的大自然時(shí)，眼睛才居于配角位置，達到真正的放松。要真正的保護眼睛，理想的狀態(tài)是每天參加戶(hù)外活動(dòng)3小時(shí)左右，但是很多人無(wú)法做到這一點(diǎn)。”

據統計，東南亞國家中，尤其是新加坡、日本等國家，兒童患近視的幾率特別高。焦主任趣稱(chēng)：“其中一個(gè)重要原因是這些國家的‘虎媽’多。家長(cháng)望子成龍，對孩子管教嚴格，孩子的學(xué)習壓力也很大。”

調查顯示，中國的小學(xué)生的近視率達到39.05%，中學(xué)生高達64.3%，并且逐年攀升。這一數據，讓人不得不震驚。

就此，焦主任認為：“如果不從源頭上解決問(wèn)題，改變生活方式，單單依賴(lài)臺燈來(lái)改善視力，實(shí)為無(wú)稽之談。視力的退化是一個(gè)潛移默化的過(guò)程，不是一朝一夕的結果。升學(xué)的壓力，使孩子們束縛在書(shū)本上，不能參與較多的戶(hù)外活動(dòng)來(lái)放松眼睛，眼睛總是處于緊張的壓力之下，視力怎么可能不退化呢？”

專(zhuān)家指出，由于家長(cháng)工作忙碌，孩子常常獨自一人鎖在家中。局促在一室之內，孩子只能以看書(shū)、看電視、上網(wǎng)等方式消磨時(shí)間。焦主任建議，“有條件的話(huà)，可以讓孩子多參加戶(hù)外活動(dòng)，讓孩子的視力在自然的放松狀態(tài)下得到一定程度的恢復。”