“眼睛酸脹干澀多見(jiàn)于眼部疲勞，通常是由于不良的用眼習慣導致。比如長(cháng)時(shí)間近距離用眼，使用電腦、手機等電子產(chǎn)品時(shí)間過(guò)長(cháng)。無(wú)論年輕人還是老年人，都要減少用眼，少看電子產(chǎn)品。那么一旦出現眼睛酸澀的情況，我們該怎么辦？
眼睛酸澀注意這5個(gè)方法
1、眨眨眼，讓眼睛濕潤
一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì )使眼睛干燥。一個(gè)人在電腦前工作時(shí)眨眼次數只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。眼睛酸澀的時(shí)候是眼睛給我們的提示，需要眨眨眼讓眼睛濕潤起來(lái)，避免長(cháng)時(shí)間的干澀引起其他癥狀。
2、冷毛巾敷眼睛
冷敷主要目的是促使局部血管收縮，控制小血管的出血和減輕張力較大腫塊的疼痛，達到消腫止痛之功效?？梢詫⒏蓛舻拿矸笤谘劬Σ课?，緩解酸澀和視疲勞的情況。
3、多喝降火茶
眼睛疲勞者有眼睛干澀、酸、流淚等現象，尤其若視力有問(wèn)題，因用眼時(shí)要十分專(zhuān)注，就更容易產(chǎn)生狀況了。中醫從五臟六腑和十二經(jīng)絡(luò )的寒熱虛實(shí)來(lái)看，眼睛和肝經(jīng)、腎經(jīng)關(guān)系最為密切，與心經(jīng)也有相關(guān)。大部分多是腎虛或腎水較虛，年輕人則多半是肝火較旺。因此，喝一些降火茶能緩解眼睛酸澀的狀況，避免吃太多辛辣刺激的食物。
4、輕輕按摩眼睛
按摩可通經(jīng)活絡(luò )，改善血液循環(huán)。眼睛不舒服的時(shí)候，洗干凈手，閉目，按摩眼部的穴位，讓眼周血液流通，緩解眼睛過(guò)度緊張的狀態(tài)。切忌不要力度過(guò)大，有些眼部經(jīng)常有炎癥的人力度過(guò)于大會(huì )讓眼睛加重癥狀，甚至出現紅血絲。
眼睛酸澀注意事項：
1、不在光線(xiàn)過(guò)強、過(guò)暗的環(huán)境下看書(shū);
2、不在晃動(dòng)的車(chē)上看書(shū);
3、不直視光線(xiàn)過(guò)強的發(fā)光體;
4、保持正確的姿勢，保持與書(shū)本一尺的距離;
5、不過(guò)久接觸視屏(電腦、電視)，做到勞逸結合;
6、近視配鏡要做到科學(xué)佩戴。
本品不能替代藥物。
健客價(jià)： ￥288緩解視疲勞。
健客價(jià)： ￥140.6用于擦拭手、臉、皮膚等，避免用于眼睛、傷口等敏感部位。
健客價(jià)： ￥3用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià)： ￥33干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià)： ￥4.5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥6用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾??；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià)： ￥4.7保護心血管、眼睛、關(guān)節健康。
健客價(jià)： ￥155主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥23用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥4.5適用于緩解成人和6歲以上的兒童，季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻子/上腭/喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢/潮濕/發(fā)紅。
健客價(jià)： ￥15用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥15用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調節功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià)： ￥25用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥10用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥9.5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥15.5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥26.5清熱退赤，止癢去翳。風(fēng)火上擾所致的眼睛紅腫痛癢、流淚。
健客價(jià)： ￥25.5適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià)： ￥12滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià)： ￥26主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià)： ￥139干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。
健客價(jià)： ￥27.5用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià)： ￥38
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