在日常生活中，不良的用眼習慣是非常常見(jiàn)的，這些用眼習慣不僅會(huì )對視力造成損害，甚至還可能引發(fā)眼部感染，誘發(fā)眼部疾病，更嚴重的甚至會(huì )導致失明！每個(gè)人或多或少都會(huì )有這些習慣，只是通常都不會(huì )被人重視，本文為大家總結常見(jiàn)的不良用眼習慣，看看你占了多少？

這些不良用眼習慣你有嗎？

1、用手揉眼

當眼睛發(fā)癢時(shí)，很多人會(huì )習慣性地用手去揉眼睛，但其實(shí)手上會(huì )帶有很多細菌，如果不洗手就去揉眼睛很容易會(huì )將細菌帶進(jìn)眼睛里，引發(fā)眼部感染發(fā)炎。

2、長(cháng)時(shí)間面對電子產(chǎn)品

長(cháng)時(shí)間面對電腦、手機這些電子產(chǎn)品很容易引發(fā)視疲勞，如果視疲勞得不到有效緩解，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )形成近視或引起近視加深。無(wú)論是青少年還是成年人，連續使用電子產(chǎn)品1小時(shí)后要休息5~10分鐘，減少眼部疲勞。

3、關(guān)燈看電視、玩手機

許多年輕人都有關(guān)燈玩手機的習慣，關(guān)燈看電視、玩電腦手機都會(huì )加劇眼睛的負擔，久而久之很容易出現干眼癥、慢性結膜炎等疾病，還容易增加青光眼的發(fā)病風(fēng)險。因此，如果夜間需要使用電子產(chǎn)品時(shí)，一定要開(kāi)照明燈，對眼睛起到保護作用。

4、戴隱形眼鏡睡覺(jué)

隱形眼鏡透氧性低，長(cháng)時(shí)間配戴很容易引起角膜缺氧、角膜水腫甚至感染的后果。普通隱形眼鏡每天的配戴時(shí)間要控制在8小時(shí)內，最長(cháng)不要超長(cháng)12小時(shí)。無(wú)論是白天睡覺(jué)還是晚上睡覺(jué)都應該摘下隱形眼鏡。

5、過(guò)度依賴(lài)眼藥水

當出現眼紅、眼癢、眼干、眼澀的情況時(shí)，很多人習慣使用眼藥水來(lái)緩解。但目前藥房出售的大部分眼藥水都含有防腐劑，防腐劑會(huì )對淚液的成分有影響，還會(huì )改變眼球表面的正常環(huán)境，繼而引起角膜上皮缺損、脫落、糜爛的情況，嚴重者甚至會(huì )發(fā)生角膜潰瘍、角膜穿孔。