飛行員的視力有多好？

看看他們體檢的視力表就知道了。

站在5米之外，普通的視力表我們可能都看不清，但飛行員要準確指出C字視力表的字母開(kāi)口方向。

眼科專(zhuān)家的9個(gè)忠告

1、及時(shí)保護科學(xué)矯正

一旦發(fā)現孩子有瞇眼、揉眼、頻繁眨眼等現象，家長(cháng)就要引起重視，很多中高度近視完全可以避免的。

一部分家長(cháng)會(huì )有僥幸的心理，感覺(jué)孩子度數不高，或者誤以為是假性近視，從而導致錯過(guò)最佳恢復時(shí)期。

很大一部分孩子近視后完全可以通過(guò)科學(xué)合理的矯正控制近視進(jìn)一步加深，甚至有部分堅持配合的可以有效恢復。

2、不亂用眼藥水

一般只要是大包裝，超過(guò)0.4毫升的眼藥水都含有防腐劑。如果眼睛只是干燥、疲勞癥狀，眼科醫生一般用不含防腐劑的人工淚液。

3、不戴隱形眼鏡

現在普遍使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質(zhì)制造的，透氧效果不好，一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣，使角膜缺氧，一旦有細菌、病毒侵襲，就特別容易感染。

建議首選框架眼鏡，偶爾佩戴隱形眼鏡，最好半年驗一次光。

4、干燥天氣多眨眼

在干燥的季節，或者長(cháng)時(shí)間看電腦、電視時(shí)，一定要多眨眼，這相當于給眼睛做保濕按摩。

5、多吃黃綠色蔬菜

如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，含有豐富的葉黃素和玉米黃素，都有助延緩眼睛的功能性退變。

6、連續用眼不超過(guò)40分鐘

一次用眼超過(guò)40分鐘，就要休息10分鐘，眺望一下遠處，或者閉眼休息一會(huì )，這樣眼睛才不容易疲勞和干燥。

7、外出要戴太陽(yáng)鏡

眼睛很容易受到紫外線(xiàn)的侵襲，不但眼周皮膚會(huì )老化，對視力也有一定影響。尤其是夏天或去紫外線(xiàn)比較強的海邊、高山，要記得戴上太陽(yáng)鏡。

8、打乒乓球、多轉動(dòng)眼睛

打乒乓球時(shí)，眼睛會(huì )隨著(zhù)快速運動(dòng)的物體轉動(dòng)，起到調節、放松的作用，延緩老花、預防近視。

9、常飲枸杞菊花茶

枸杞菊花茶有明目、醒腦、養肝的功效，可幫助改善干眼癥狀。