綠色植物、綠色背景、綠色壁紙......

你是不是和小編一樣

從小到大都被大人教育：

“要多看看綠色，對眼睛好！”

色彩心理學(xué)認為，綠色能夠讓人感到舒適與平靜。但是這些都不足以用來(lái)說(shuō)明綠色能保護視力，也沒(méi)有相關(guān)的研究支持這一點(diǎn)。

從反差識別的角度來(lái)考慮，綠色紙張對視力也沒(méi)有特別的積極影響。目前沒(méi)有可靠的文獻或者是實(shí)驗支持長(cháng)時(shí)間使用綠色紙張制作的書(shū)本能夠保護視力。但其實(shí)各種綠色的東西對于保護眼睛意義真的不大！

不知道大家有沒(méi)有發(fā)現，生活在鄉村、草原、山區的孩子，近視率真的比較低耶！這又是怎么回事？那些孩子，眼睛看遠的時(shí)候更多，少了長(cháng)時(shí)間近距離用眼對眼睛的“迫害”，近視率自然要低得多啦！真正對預防近視起作用的，是看遠！

除了看遠處之外，下面這些也有助于預防近視：

注意用眼衛生

不要在強光或弱光下看書(shū)，不要躺著(zhù)或在搖晃的車(chē)廂內看書(shū)，要保持室內充足的光線(xiàn)和照明。讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛距離書(shū)本以20㎝為宜；看電視時(shí)眼距電視應保持3m以上。連續用眼1小時(shí)后要休息5-10分鐘。

加強體育鍛煉

經(jīng)常鍛煉身體，具備良好的身體素質(zhì)，并注意保持充足的睡眠。平時(shí)做到堅持做眼保健操，有利于減輕視力疲勞。

定期檢查視力

青少年兒童正處于視力發(fā)育階段，應每半年至少檢查一次視力，出現視力下降時(shí)，要盡快到正規眼科醫院做進(jìn)一步檢查。

如何科學(xué)有效地防控近視？

第一、預測：近視發(fā)展預測，用眼習慣檢測，建立青少年兒童屈光發(fā)育檔案，提供以干預為主的預防手段。

第二、檢查：遠視儲備檢查、雙眼視功能的檢查等眼視光專(zhuān)業(yè)檢查，找到近視的根源，給予科學(xué)矯正方案。

第三、控制：通過(guò)角膜塑形術(shù)、雙眼視功能訓練、醫學(xué)驗光配鏡等有效控制近視近視度數增長(cháng)，改善視功能缺陷。

科學(xué)的近視防控體系不僅需要專(zhuān)業(yè)的近視矯治技術(shù)、經(jīng)驗豐富的小兒眼科醫生團隊作為保障，同時(shí)也需要社會(huì )、學(xué)校、家庭的重視，共同呵護好孩子的眼睛！