綠色植物、綠色背景、綠色壁紙......

你是不是和小編一樣

從小到大都被大人教育：

“要多看看綠色，對眼睛好！”

色彩心理學(xué)認為，綠色能夠讓人感到舒適與平靜。但是這些都不足以用來(lái)說(shuō)明綠色能保護視力，也沒(méi)有相關(guān)的研究支持這一點(diǎn)。

從反差識別的角度來(lái)考慮，綠色紙張對視力也沒(méi)有特別的積極影響。目前沒(méi)有可靠的文獻或者是實(shí)驗支持長(cháng)時(shí)間使用綠色紙張制作的書(shū)本能夠保護視力。

其實(shí)各種綠色的東西對于保護眼睛意義真的不大！

但是大家發(fā)現沒(méi)有，生活在大草原或鄉村原野、跟綠色接觸較多的孩子，近視率真的比較低耶！這又是怎么回事？

咳，這也跟綠色沒(méi)半毛錢(qián)關(guān)系。而真正對預防近視起作用的，是看遠。

生活在這些地方的孩子，眼睛看遠的時(shí)候更多，少了長(cháng)時(shí)間近距離用眼對眼睛的“迫害”，近視率自然要低得多啦。

除了多看遠外，保定新視眼科醫院專(zhuān)家提出，下面這些也有助于預防近視：

注意用眼衛生

不要在強光或弱光下看書(shū)，不要躺著(zhù)或在搖晃的車(chē)廂內看書(shū)，要保持室內充足的光線(xiàn)和照明。讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛距離書(shū)本以20㎝為宜；看電視時(shí)眼距電視應保持3m以上。連續用眼1小時(shí)后要休息5-10分鐘。

加強體育鍛煉

經(jīng)常鍛煉身體，具備良好的身體素質(zhì)，并注意保持充足的睡眠。平時(shí)做到堅持做眼保健操，有利于減輕視力疲勞。

飲食習慣良好

不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜、少吃糖，養成良好的飲食生活習慣。平時(shí)注意補充有助于維持正常視力的營(yíng)養物質(zhì)維生素A等。

定期檢查視力

至少每半年檢查一次視力，出現視力下降時(shí)，要盡快到專(zhuān)業(yè)眼科醫院做進(jìn)一步檢查。