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父母為保護孩子眼睛犯的錯誤 你有過(guò)嗎?

2019-05-06 來(lái)源:名鏡庭眼鏡  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要減少用眼的壓力,就應該教會(huì )孩子,在長(cháng)時(shí)間用眼的間歇學(xué)會(huì )放松眼睛,可以通過(guò)凝神注視遠物、向上看、左右轉動(dòng)眼球等方式。在此提醒家長(cháng),雖說(shuō)看遠處能緩解眼疲勞,但關(guān)鍵并不是要看多遠,而是要縮短每次近距離用眼的時(shí)間。

有的爸爸媽媽認為寶寶平時(shí)用眼時(shí)間長(cháng)些沒(méi)關(guān)系,若是眼睛疲勞了只要晚上睡一覺(jué),就可以消除視力疲勞了。其實(shí),睡覺(jué)并不能完全舒緩眼疲勞。

建議:要減少用眼的壓力,就應該教會(huì )孩子,在長(cháng)時(shí)間用眼的間歇學(xué)會(huì )放松眼睛,可以通過(guò)凝神注視遠物、向上看、左右轉動(dòng)眼球等方式。在此提醒家長(cháng),雖說(shuō)看遠處能緩解眼疲勞,但關(guān)鍵并不是要看多遠,而是要縮短每次近距離用眼的時(shí)間。

父母錯事2:保護視力選用“護眼燈”?

有的爸爸媽媽在給孩子選購臺燈時(shí),特意選擇宣稱(chēng)保護視力的“護眼燈”。護眼燈也叫“高頻護眼燈”,比起一般的日光燈更能保護眼睛,但目前市面上銷(xiāo)售的護眼燈并非無(wú)頻閃,只是頻閃的次數很高,人眼不能分辨,所以感覺(jué)跟沒(méi)有頻閃一樣。護眼燈發(fā)出來(lái)的光仍然是不連續的,是有一亮一滅的光。長(cháng)時(shí)間在這種護眼燈下看書(shū),同樣會(huì )疲勞。有的護眼燈的光過(guò)亮,反而對眼睛會(huì )有損害,使近視加深。

建議:爸爸媽媽們給寶寶選用傳統的白熾燈,白熾燈是黃色的光,比較柔和,又因為沒(méi)有交流電的干擾,所以光線(xiàn)比較穩定。

父母錯事3:近視不給孩子戴眼鏡?

有的家長(cháng)堅持不給孩子配戴眼鏡,認為一旦孩子戴慣了就摘不下來(lái),或是認為過(guò)早戴上眼鏡會(huì )導致孩子度數加深。這種想法是錯誤的。

有的家長(cháng)采取折中的辦法,讓孩子偶爾戴眼鏡,比如在日?;顒?dòng)不佩戴眼鏡,只在上課看不清黑板時(shí),以及寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)時(shí)才戴,這種做法容易造成孩子學(xué)習障礙,更因看不清楚而養成瞇眼的壞習慣,反而容易導致近視度數升高。

建議:眼睛度數加深的原因主要有兩種:一種是病理性近視。這是眼睛內部發(fā)生的病變,具有遺傳性,表現為近視持續加深,并且增加急速。如果一年內近視度數增長(cháng)超過(guò)100度,甚至200度以上,或是累計達到2000度的高度近視,就很可能是病理性近視。另一種原因是不注意用眼衛生,用眼習慣不正確。這種原因較為常見(jiàn)。因而眼睛度數加深并不是因為戴眼鏡。一般來(lái)說(shuō),經(jīng)過(guò)眼科醫師驗光,配戴度數合宜的眼鏡,就能避免度數持續加深。

父母錯事4:把臺燈燈光調到最亮?

許多家長(cháng)知道燈光太暗會(huì )影響孩子視力,于是在選購臺燈時(shí),往往會(huì )片面追求燈光的亮度,覺(jué)得燈光越亮肯定對孩子的視力就越好,在平時(shí)使用臺燈時(shí)也會(huì )將燈光調到最亮,其實(shí)燈光昏暗與燈光太亮對孩子眼睛都不好,光照過(guò)亮也是視覺(jué)的疲勞源之一,長(cháng)期使用將影響孩子視力的正常發(fā)育。

建議:近距離讀書(shū)時(shí),只要保持60-100瓦燈泡亮度就可以了。讀書(shū)和使用電腦時(shí),應該避免刺眼的桌燈直射眼睛,并維持柔和的光線(xiàn)。

父母錯事5:寶寶睡覺(jué)時(shí)開(kāi)夜燈?

很多媽媽在寶寶睡眠時(shí),都會(huì )開(kāi)一盞夜燈,方便夜里照顧寶寶。開(kāi)燈睡覺(jué)容易打破晝夜節律,致眼軸快速增長(cháng)。最新研究報告顯示,2歲前的孩子開(kāi)燈睡覺(jué)患上近視眼的幾率是34%,2歲之后還開(kāi)燈睡覺(jué),那么將來(lái)出現近視的比例是55%。

長(cháng)時(shí)間開(kāi)燈視角會(huì )導致瞳孔無(wú)法真正的放松休息,眼睛上的神經(jīng)和肌肉一直處于緊繃的狀態(tài)。除了眼睛近視的概率很高之外,長(cháng)期開(kāi)燈睡覺(jué)的危害還包括增加白內障出現的概率等問(wèn)題。

建議:但是孩子1-2歲時(shí)可能對黑暗產(chǎn)生恐懼,因此當他夜間要入睡時(shí),可以用光線(xiàn)暗的夜燈,等到他睡著(zhù)了再關(guān)燈,一定要養成孩子關(guān)燈睡覺(jué)的好習慣。

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