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日常生活中如何避免眼壓高毛病

2019-01-24 來(lái)源:保定新視眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眼壓高會(huì )增大罹患青光眼的風(fēng)險,青光眼在全球是僅次于白內障的導致視力失明的原因,“視力的小偷”這個(gè)名號更是家喻戶(hù)曉。一旦患上,終身都要監控眼壓。

大家都知道高血壓很麻煩。其實(shí),眼壓高了也照樣麻煩不斷。

舉個(gè)“栗子”,你就懂它的危害。

對著(zhù)一個(gè)已經(jīng)充滿(mǎn)氣的氣球繼續打氣會(huì )發(fā)生什么?

當然是——爆炸。

同樣的,當我們的眼壓在短時(shí)間內越來(lái)越高,超越了眼球內部組織、特別是視神經(jīng)所能承受的限度,危害也就慢慢出現了。

1、偏頭痛/眼脹

眼壓升高,刺激三叉神經(jīng)末梢,患者就會(huì )常感到有偏頭痛和眼睛脹痛。

2、惡心嘔吐

眼壓升高,可引起嘔吐神經(jīng)興奮,進(jìn)而是自己感覺(jué)惡心嘔吐。

3、視力減退

眼壓升高,視神經(jīng)受損,很多在夜晚出現視力下降或霧視,一般第二天會(huì )消失。

4、虹視

由于眼壓升高,看燈光時(shí)會(huì )出現彩環(huán)現象。

5、患上“青光眼

眼壓高會(huì )增大罹患青光眼的風(fēng)險,青光眼在全球是僅次于白內障的導致視力失明的原因,“視力的小偷”這個(gè)名號更是家喻戶(hù)曉。一旦患上,終身都要監控眼壓。

避免「眼壓高」怎么辦?

少做4件事,眼壓就會(huì )乖乖“聽(tīng)話(huà)”

1、少趴桌子

上班族午睡常用姿勢,趴在桌子上,頭枕著(zhù)胳膊,往往會(huì )壓住眼睛!實(shí)驗證明,這個(gè)姿勢會(huì )導致眼壓升高,甚至誘發(fā)青光三眼。

2、少倒立

健身圈里盛行倒立,但人倒立時(shí),頭部腦部血管重力加大,會(huì )增加眼壓。

3、別大量喝水

口渴時(shí),一次喝一大杯或者一瓶礦泉水,血容量增加,會(huì )導致眼壓升高,建議1次飲水不宜超過(guò)300ml。

4、少用不良姿勢玩手機

坐車(chē)、走路玩手機:不斷行進(jìn)的狀態(tài)用手機,需不斷調整眼部睫狀肌來(lái)對準焦距,很容易造成視疲勞。

夜間關(guān)燈玩手機:在昏暗的光線(xiàn)下用眼,會(huì )造成瞳孔長(cháng)時(shí)間散大,堵塞眼內液體循環(huán)流通,很容易導致青光眼的發(fā)生,甚至導致永久失明。

最后,保定新視眼科醫院專(zhuān)家提醒:降低眼壓需要持之以恒,除了少做以上4件事,平時(shí)出現眼壓高的癥狀,還可以遵醫囑使用降眼壓的眼藥水、并在生活上注意緩解,如適當的運轉眼球、多休息、多食蜂蜜等利水食物;少飲濃茶及咖啡等等。

此外,青光眼患者重要的是要定期檢查眼部健康,提前發(fā)現,及時(shí)治療。

眼科醫院青光眼專(zhuān)科擁有眾多專(zhuān)業(yè)設備,對各種疑難復雜青光眼病例的處理具有豐富的經(jīng)驗,科室常年開(kāi)展青光眼篩查活動(dòng),能通過(guò)青光眼相關(guān)眼部檢查,為患者提供全面的個(gè)體化治療方案。

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