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這些小小的生活習慣,竟然是影響兒童視力的最大殺手

2018-06-12 來(lái)源:國際眼科時(shí)訊  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人人都知道電視傷眼,但并不是每個(gè)人都知道為什們電視會(huì )造成近視。目前絕大部分電視都采用LED背光,這種人造光源可釋放出450nm的高能短波藍光,它能夠穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜,對生理發(fā)育還不完善的兒童眼部造成嚴重的傷害。

現在近視眼越來(lái)越低齡化,更多的孩子戴上了小眼鏡,摘不掉還痛苦!為了孩子心靈的窗戶(hù)不被扣上枷鎖,家長(cháng)們一定要注意,這些小小的生活習慣確是傷害視力的罪魁禍首。

不良的坐姿

現在很多孩子寫(xiě)字時(shí)不是趴著(zhù)就是坐姿不正,這是導致孩子近視的主要原因之一。0-8歲是孩子習慣培養的黃金時(shí)期,很多成年人的不良習慣,都是兒時(shí)未養成良好習慣造成的。所以,小時(shí)候培養良好習慣尤為重要。

電視

人人都知道電視傷眼,但并不是每個(gè)人都知道為什們電視會(huì )造成近視。目前絕大部分電視都采用LED背光,這種人造光源可釋放出450nm的高能短波藍光,它能夠穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜,對生理發(fā)育還不完善的兒童眼部造成嚴重的傷害。2010年國際光協(xié)會(huì )年會(huì ),世界光學(xué)專(zhuān)家一致認為,短波藍光可造成視力不可逆的傷害。

手機

現在大人和孩子大部分都變成了“低頭黨”。家長(cháng)也應該知道,手機也是影響兒童視力的主要原因之一。

很多家長(cháng),在家玩手機,孩子出于好奇也會(huì )被吸引,但是手機和電視一樣,會(huì )釋放短波藍光,而且手機屏幕離人眼更近,傷害更加嚴重。俗話(huà)說(shuō),身教勝于言教,要杜絕兒童玩手機,家長(cháng)就要做好榜樣,不要在孩子的身邊玩手機,多陪孩子閱讀,游戲,增加親子時(shí)光,增進(jìn)親子關(guān)系。

用眼衛生

當你發(fā)現孩子揉眼睛,那么家長(cháng)就要注意了。手部的衛生問(wèn)題,會(huì )直接影響眼部衛生。兒童喜歡在地上爬,看到什么東西都想去抓,手上沾滿(mǎn)了灰塵。手部的細菌直傳給眼睛,必定會(huì )影響眼睛健康。所以,家長(cháng)要經(jīng)常清洗兒童的玩具,提醒孩子不要揉眼睛。

睡眠不足

很多兒童晚上貪玩睡得較晚,睡眠不足也會(huì )影響兒童的視力。晚上眼睛得不到足夠的休息,會(huì )影響眼部血液供應和細胞代謝,造成眼睛局部交感和副交感神經(jīng)功能失調,容易導致假性近視。

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