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怎樣預防假性近視

2014-11-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:電視時(shí)要注意電視機高度要和視線(xiàn)相平;眼和熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線(xiàn)長(cháng)度的5倍;看電視時(shí)屋里應開(kāi)一盞支光小的電燈,有助于保護視力。

   假性近視是因為用眼不衛生,睫狀肌持續收縮,形成的調節痙攣,使眼球處于近視狀態(tài),伴隨著(zhù)看近時(shí)間的延長(cháng)與調節的增多近視加深,伴隨著(zhù)看遠調節的放松而近視降低或者消失。

 
  那我們怎樣預防假性近視呢?預防假性近視就要注意下面幾點(diǎn):
 
 
  1.看書(shū)時(shí)保持正確姿勢,維持30公分距離,不可躺著(zhù)看書(shū),不可以在動(dòng)搖車(chē)內看書(shū)。
 
  2.必需在較好光線(xiàn)下看書(shū),避免在強烈或者太弱的光線(xiàn)下看書(shū),避免光線(xiàn)直射入眼。
 
  3.看書(shū)每1h至少需要休息10分鐘,常??催h距離的物體或者綠色的樹(shù)木。
 
  4.看電視時(shí)要注意電視機高度要和視線(xiàn)相平;眼和熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線(xiàn)長(cháng)度的5倍;看電視時(shí)屋里應開(kāi)一盞支光小的電燈,有助于保護視力;在持續看電視1至1.5h后要有一個(gè)短時(shí)期的休息眼睛高呼向遠眺,做眼保健操。對近視要分檔防治,抓早抓小。
 
 
  5.要多食些含維生素比較可觀(guān)的食物各類(lèi)蔬菜和動(dòng)物的肝、蛋黃等。
 
  積極矯治與防止加深發(fā)展。假如已發(fā)生近視,要到醫療機構去驗光,配戴適宜的眼鏡。假性近視可以采用遠霧視法、推拿操或者晶體操及物理療法、藥物等進(jìn)行矯治。
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