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孩子視力殺手大“集合”,你都知道嗎?

2018-06-10 來(lái)源:視覺(jué)健康顧問(wèn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會(huì )影響孩子的視力?!蔽覀円话愣歼@么想。實(shí)際上,現在孩子看書(shū)、寫(xiě)字的燈光不是太暗,而是太亮了!過(guò)強的光線(xiàn)會(huì )使孩子的眼睛很容易感到疲勞。

許多兒童小小年紀就戴上了眼鏡,這讓許多父母感到很揪心。除了是天生的因素外,孩子的近視多是不良生活因素所致,家長(cháng)們有必要對此有一個(gè)很好的了解,避免孩子成為近視眼。孩子近視的原因,主要包括以下幾點(diǎn):

燈光強弱不當

“燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會(huì )影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實(shí)際上,現在孩子看書(shū)、寫(xiě)字的燈光不是太暗,而是太亮了!過(guò)強的光線(xiàn)會(huì )使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光,而且要保證光線(xiàn)來(lái)自于孩子的左前方。所以,晚上孩子看書(shū)、寫(xiě)字時(shí),可選擇能調節明暗度的燈,將亮度調到柔和為準。

看近處的時(shí)候太多

在城市里,人們的視線(xiàn)大部分時(shí)間都在5米以?xún)?,你根本無(wú)法跟孩子解釋什么是地平線(xiàn),因為根本就看不見(jiàn)!正是因為城市里視野不開(kāi)闊,缺少可以提供給孩子極目遠眺的環(huán)境,不需要用遠視,所以,他的遠視功能就會(huì )越來(lái)越弱。

圖書(shū)紙張、印刷太“講究”

越來(lái)越精美的印刷、越來(lái)越講究的紙張,使童書(shū)越來(lái)越具觀(guān)賞性了。不過(guò),這些精美的圖書(shū)也有可能傷害到孩子的眼睛。銅版紙反光太強,晚上感覺(jué)尤其明顯,直晃眼睛。這種晃眼的光醫學(xué)上叫眩光,它使得你要看的東西更不清楚,眼睛更容易疲勞。

戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間太少

現在的生活空間太狹小,孩子大多數時(shí)候都在室內活動(dòng),近距離用眼的時(shí)候很多,而孩子的眼睛適應性是很強的,它會(huì )自己調節去適應這個(gè)近距離。而且,在屋里的時(shí)候多了,看電視、玩電腦的機會(huì )也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過(guò)度疲勞。

在戶(hù)外,物體再怎么近,也要比屋里遠。有研究證明,常在戶(hù)外運動(dòng)的孩子比不常出門(mén)的孩子更少患近視。

孩子真的近視了怎么辦?

小孩子一旦出現真性近視,家長(cháng)千萬(wàn)不要幻想其能自己調節恢復,應及時(shí)到近視矯正中心尋求矯正,延緩近視度數的加深。

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