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這4個(gè)日常生活中的護眼誤區你還不知道?

2018-05-31 來(lái)源:福州東南眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:護眼液對緩解眼疲勞雖有一定作用,但不等于能保護視力、預防近視。視力減退如果判斷不準,一味使用護眼液或眼藥水,反而會(huì )使眼病進(jìn)一步惡化。

“眼睛是心靈的窗戶(hù)”,說(shuō)到呵護眼睛、保護視力,相信很多人能拿出很多套護眼方法。但是其實(shí)這些方法很多都存在誤區,達不到護眼的效果反而會(huì )使眼睛受到傷害。

1、常滴眼藥水或護眼液能保護視力

一些人感覺(jué)眼睛干澀或者眼部不適、不經(jīng)醫生診斷就隨便點(diǎn)眼藥水。這是不正確的習慣。

因為絕大多數眼藥水除了其治療成分外,還含有防腐成分。如果經(jīng)常滴眼藥水,防腐成分可破壞眼表結構,產(chǎn)生刺激癥狀,同時(shí)如果盲目地長(cháng)期使用抗生素眼藥水會(huì )引起耐藥菌株的產(chǎn)生。

而護眼液對緩解眼疲勞雖有一定作用,但不等于能保護視力、預防近視。視力減退如果判斷不準,一味使用護眼液或眼藥水,反而會(huì )使眼病進(jìn)一步惡化。

所以,長(cháng)時(shí)間濫用眼藥水是不可取的。

2、晚上看書(shū)寫(xiě)字,只開(kāi)臺燈就好

晚上學(xué)習工作大家往往只開(kāi)臺燈,為了營(yíng)造安靜的氣氛,把周?chē)臒舳缄P(guān)掉。這樣做是不可取的。實(shí)驗發(fā)現,只開(kāi)臺燈而沒(méi)有環(huán)境照明或環(huán)境照明過(guò)暗,容易加劇視覺(jué)疲勞。特別是在抄寫(xiě)、操作電腦等需要眼球頻繁移動(dòng)的情況下,環(huán)境一定不能太暗,否則眼睛需要頻繁調節以適應明暗變化。同樣的道理,現在很多家庭晚上看電視,也需要一定的背景光,提供眼睛的環(huán)境亮度,不要為了省電而損害視力健康。

當然,并不是燈光光源越亮,眼睛看得越清楚就越好。正確的認識是:眼睛看得清楚、舒服和持久才是最好的。

3、視力不好,就一定要戴眼鏡

很多人一旦發(fā)現視力模糊就立刻配鏡,這也是不對的。事實(shí)上,并不是所有近視或視力不好的都需要配眼鏡。首先近視有真假之分,真性近視必須戴鏡矯治、定期復查,以控制近視度數加深;但假性近視多是用眼過(guò)度或視疲勞引起,一般不需要戴眼鏡治療。同時(shí),造成視力不好的原因有很多,有生理也有病理的因素,如果不查明視力不好的原因,直接草率地配眼鏡有可能耽誤視力矯正的時(shí)機。

而發(fā)現視力不好時(shí),檢查判斷是十分必要的,需要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的醫學(xué)驗光檢查,以判斷孩子近視的真假、程度和視力不好的原因等。

4、眼鏡戴久了會(huì )造成眼睛“凸出”

很多人近視了,卻不戴眼鏡,理由是眼鏡戴久了會(huì )加深近視甚至會(huì )造成眼球凸出,這種觀(guān)點(diǎn)會(huì )導致眼睛因不能及時(shí)矯正而近視度數快速增長(cháng)。

其實(shí),眼球凸出并不是因為長(cháng)期戴眼鏡的關(guān)系,而是和近視眼的眼軸增長(cháng)有關(guān)。近視者的眼睛形態(tài)會(huì )發(fā)生變化,眼球的前后軸會(huì )變長(cháng),所以從外觀(guān)上看,眼球會(huì )慢慢“凸出”,并且眼軸每增加一毫米,近視度數就會(huì )增加300度,所以高度近視的眼睛可能會(huì )更凸出。而近視眼眼鏡的鏡片會(huì )縮小物象,會(huì )使人產(chǎn)生一種錯覺(jué),通過(guò)近視眼鏡片看,眼睛會(huì )顯小,看慣了戴鏡時(shí)的眼睛形狀,一摘掉眼鏡,看上去眼睛變大和凸出了,眼鏡的度數越高,對比度越大,但這種變化是眼鏡鏡片造成的錯覺(jué),其實(shí)眼睛沒(méi)有看上去那么“凸出”。

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