除了遺傳因素的影響之外，較多研究數據都表明，環(huán)境因素在近視進(jìn)展過(guò)程中同樣發(fā)揮了很大的作用。近年來(lái)的研究顯示，在誘發(fā)環(huán)境因素中，合適的閱讀光源和適量的戶(hù)外活動(dòng)被證實(shí)是減少兒童近視發(fā)病率很大的保護因素。

1879年，托馬斯·愛(ài)迪生先生發(fā)明了第一個(gè)用于商業(yè)生產(chǎn)的白熾燈，這極大地改善了人們的生活。隨著(zhù)如今科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，越來(lái)越多的燈被陸續發(fā)明出來(lái)用于人類(lèi)的生產(chǎn)和生活。

不同種類(lèi)的光源，對于眼睛及視力的影響也是不同的，這主要取決于不同光源產(chǎn)生的不同頻閃及光源本身的顏色。

現今市面上在售的主要有白熾燈（普通燈泡）、熒光燈（日光燈）及LED燈（發(fā)光二極管燈，即節能燈）等種類(lèi)。

其中，普通白熾燈是一種點(diǎn)光源，發(fā)出的光線(xiàn)顏色偏紅，極易產(chǎn)生對視力有害的眩光和大面積的陰影，會(huì )使被照物體的對比度下降，使人眼的分辨能力減低，比較容易造成視疲勞。

熒光燈（也就是日常所說(shuō)的日光燈）發(fā)出的光線(xiàn)屬于白色的，因為普通日光燈的亮度會(huì )以每秒鐘100次的頻率不停閃爍，也就是我們所說(shuō)的熒光燈頻閃現象。目前市場(chǎng)上所使用的熒光燈都是由燈管及驅動(dòng)電路（即鎮流器）這兩部分組成的。

熒光燈頻閃現象是由于驅動(dòng)電路的輸出信號頻率過(guò)低，在低頻信號的驅動(dòng)下，燈管中的熒光粉的亮度會(huì )隨著(zhù)驅動(dòng)信號的變化而變化，這種亮度的周期性變化就是頻閃現象。

在頻閃現象中，比較突出的就是眼疲勞、隨之而來(lái)的頭痛及閱讀中的眼睛運動(dòng)受到干擾，導致眼睛很快進(jìn)入疲勞狀態(tài)，出現各種視覺(jué)疲勞癥狀，隨著(zhù)時(shí)間增長(cháng)視疲勞的恢復也變得更慢。

所以，如果孩子眼睛疲勞持續一定的時(shí)間，將造成近視的發(fā)生與發(fā)展。因此，選擇無(wú)閃頻的燈具更有益于減輕孩子視疲勞的情況。

目前市場(chǎng)上也有高頻LED燈，被商家稱(chēng)為是“護眼燈”,高頻LED燈泡的光源閃爍頻率高達每秒幾萬(wàn)次，對于緩解視覺(jué)疲勞是有幫助的。

但是最新研究表明，LED燈同樣可能存在引起孩子近視風(fēng)險——2017年發(fā)表在OPHTHALMICEPIDEMILOGY（《眼科流行病》）雜志上一篇最新研究表明，使用LED燈照明用于課后學(xué)習，會(huì )導致學(xué)齡期兒童近視度數進(jìn)展增快及眼軸長(cháng)度增長(cháng)。與課后學(xué)習用LED燈相關(guān)的近視發(fā)病率大約是11.2%。

目前該論文提示了LED燈與近視的相關(guān)性，但是否真的相關(guān)仍有待更多證據。

LED的頻閃主要來(lái)自驅動(dòng)和調光部件，它們的結構比白熾、熒光燈復雜得多，各部件還存在兼容性問(wèn)題，因此建議不要購買(mǎi)來(lái)路可疑、低于市場(chǎng)正常價(jià)格的LED產(chǎn)品。

在此敲黑板：請選用正規大廠(chǎng)的LED產(chǎn)品。

事實(shí)上，任何光源都有頻閃，只是程度有別，頻閃是否被感知，因人而異，因方式、狀態(tài)和環(huán)境而異。

為了解決熒光燈的頻閃現象，方法有許多種，其中最有效、最經(jīng)濟的方法是更換現有熒光燈的驅動(dòng)電路。

由于熒光粉的余輝時(shí)間為幾毫秒，如果將熒光燈的工作頻率提高，使燈管兩端交變電場(chǎng)變化的速度遠遠高于熒光粉的反應速度，這時(shí)熒光粉的亮度將無(wú)法隨著(zhù)驅動(dòng)信號的變化而變化，在這種工作狀態(tài)下，熒光粉將連續發(fā)光而呈現無(wú)頻閃現象。

而中國兒童中心、北京大學(xué)兒童青少年衛生研究所的多項研究表明，應用無(wú)頻閃（例如：低風(fēng)險和不可察覺(jué)到）的閱讀光源，可以顯著(zhù)改善視疲勞及使視疲勞恢復時(shí)間的縮短。隨著(zhù)應用光源的時(shí)間延長(cháng)，裸眼遠視力均值也較對照組好。

為了改善孩子們長(cháng)時(shí)間近距離用眼產(chǎn)生的視疲勞以及盡量縮短視疲勞恢復的時(shí)間，并且有較好的裸眼視力，請家長(cháng)可以盡量給孩子選擇無(wú)頻閃的燈具產(chǎn)品作為閱讀光源，最好在視光醫生指導下購買(mǎi)專(zhuān)業(yè)的護眼燈。