在上海,學(xué)生近視十分常見(jiàn),近年來(lái),小學(xué)生近視者亦越來(lái)越多。
上海一家眼科醫療機構所做的一場(chǎng)視力彈性實(shí)驗——在做卷子緊張用眼前后測試孩子們的視力情況,結果令家長(cháng)們十分詫異。據悉,參與實(shí)驗的10名10-12歲小學(xué)生經(jīng)過(guò)40分鐘的緊張用眼,近視度數均有20度以上的增加,差距最大的孩子,近視度數竟上升了50°。醫院方面透露,“做卷子前是近視140°,做完一份數學(xué)試卷,再次驗光,近視度數上升到190°。”
“對于孩子們來(lái)說(shuō),長(cháng)時(shí)間近距離用眼造成的睫狀肌緊張,就像一根繃緊的皮筋,如果及時(shí)放松,瞬時(shí)的視力降低和近視度數增加是可逆的;而如果長(cháng)期得不到放松,這種彈性就可能會(huì )消失,波動(dòng)就會(huì )變成真正的近視加深。”“視力彈性實(shí)驗”旨在讓家長(cháng)看到緊張用眼對孩子眼睛的壓力,提升對休息時(shí)間的重視。
“兒童的視力彈性高,既意味著(zhù)疲勞的眼睛容易恢復,也意味著(zhù)一旦不注意休息和恢復,近視的發(fā)展會(huì )更快。”這位專(zhuān)家說(shuō),臨床上對近視度數的控制,既需要科學(xué)的驗光和配鏡,更依賴(lài)于良好的用眼習慣和用眼衛生,最簡(jiǎn)單、有效的是對于課間時(shí)間的休息利用。“課間十分鐘的設置,從眼科上來(lái)說(shuō),對視力彈性的恢復有很好的效果,”。
據了解,有的學(xué)校一年級入學(xué)新生中有近半數是“小眼鏡兒”。學(xué)習緊張,課外輔導班多多,課間休息不足等都讓孩子的視力“不堪重負”。
無(wú)論是中學(xué)還是小學(xué),下課時(shí)間都不應該被占用,同學(xué)們應趁此機會(huì )盡量停下功課,抓緊時(shí)間走到戶(hù)外、眺望遠處,并且做一些眨眼、轉動(dòng)眼球的動(dòng)作來(lái)放松。另外,下課時(shí)對眼部周?chē)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.gunswipe.com/zypd/zyts/tnam/' target='_blank'>按摩也會(huì )起到舒緩眼部的效果。
除了在學(xué)校合理分配時(shí)間,勞逸結合,在家里家長(cháng)也應該幫助孩子把握合理的用眼衛生。“玩電腦我們會(huì )限制時(shí)間,每次最多半小時(shí)、1小時(shí),但做功課,我很少打斷他,”一位中學(xué)生媽媽表示。在采訪(fǎng)中記者了解到,這樣的家長(cháng)不在少數。其實(shí),大部分孩子在家做功課持續用眼時(shí)間更長(cháng),加上電子產(chǎn)品的使用,眼睛的休息時(shí)間反而比在校更少,這對視力的彈性恢復很不利。
廉井財表示,成年人用眼前后視力可能差到20-25°,而孩子在考試、做作業(yè)等集中用眼后,視力波動(dòng)可高達50°。學(xué)齡兒童尤其是小學(xué)階段,視力彈性是全年齡段中最大的,也是視力保護的關(guān)鍵時(shí)期。
用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥26地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119兒童鈣補充。
健客價(jià): ¥40主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38兒童鈣補充。
健客價(jià): ¥86用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥110活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥27用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥110用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),用于銀屑病(牛皮癬)。
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健客價(jià): ¥44.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥94活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥17補腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見(jiàn):腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62