暑期臨近，孩子即將放假，那么暑假期間，如何防止孩子近視呢？美國海得視近視矯正中心眼視光專(zhuān)家教您如何控制近視的幾種方法：

1.每天看屏幕的累計時(shí)間最好不要超過(guò)3小時(shí)，屏幕與眼的距離約為50～60cm，熒光屏幾何中心最好位于視平面以下在15°以?xún)?，?0~40分鐘要休息5-15分鐘，看看遠處的東西或者做做眼保健操，讓眼睛得到一定的休息；

2.保證室內空氣流通，室內要有適當的照明，屏幕的光線(xiàn)柔和不可過(guò)強過(guò)弱，和背景的明暗反差不要太大；要有意識的多眨眼，避免長(cháng)時(shí)間目不轉睛的盯著(zhù)屏幕；

3.不要熬夜，保證充足的睡眠;少食甜食，多食用動(dòng)物肝臟、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆腐等富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物，多吃胡蘿卜、豆芽、橘子、紅棗、枸杞、西紅柿等富含蛋維A、維C的新鮮蔬果；

4.視力有問(wèn)題需要矯正的孩子，建議到美國海得視近視矯正中心，提前撥打4008778266預約，預約成功，可以享受價(jià)值680元的免費眼部全面檢查和近視矯正免費試體驗，免費為您小孩建立視力檢查檔案，每年為您小孩提供免費視力檢查一次；

5.如果出現眼部癥狀及全身癥狀，休息后不能緩解的要及時(shí)到專(zhuān)業(yè)的眼科醫院就診。