99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 預防 > 飲食不當也能令孩子“吃”出近視

飲食不當也能令孩子“吃”出近視

2018-05-14 來(lái)源:海得視近視矯正中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果攝入過(guò)多燒烤、熏燒的蛋白質(zhì)類(lèi)食物如烤羊肉串會(huì )造成體內缺鈣,在缺鈣的情況下鞏膜強度會(huì )降低,韌性也隨之下健康,不能對抗長(cháng)時(shí)間的刺激,從而形成初期的近視。

現在年紀很小的孩子都有機會(huì )長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電視不放;看圖書(shū)時(shí),趴著(zhù)看或躺在床上看。年紀較大的孩子則經(jīng)常要“刨書(shū)”,而且喜歡在課余時(shí)間上網(wǎng)、打游戲機、看電視等等。絕大部分家長(cháng)認為這些是導致孩子近視最主要的原因,但是家長(cháng)們有沒(méi)有想過(guò),原來(lái)飲食不當也能令孩子“吃”出近視。

過(guò)量甜食會(huì )使視力下降

孩子不宜過(guò)量地吃甜食。因為過(guò)量攝入糖分會(huì )導致眼球鞏膜組織的彈性降低。在眼內壓的影響下,眼壁擴張,使眼球的前后徑過(guò)長(cháng),就很容易引起近視。同時(shí),糖分代謝需要大量維生素B1,如果糖分攝入太多,維生素B1會(huì )被大量消耗,而且過(guò)多糖分也會(huì )降低體內的鈣質(zhì),同樣會(huì )使眼球壁彈性降低,助長(cháng)近視的發(fā)展趨勢。

吃燒烤、熏烘的食物致缺鈣

有資料表明,近視眼的形成與機體缺鈣、鉻等無(wú)機鹽有關(guān)。無(wú)機鹽鈣、鉻對維持眼壓、眼球壁硬度以及防止眼睛近視起著(zhù)重要的作用。如果攝入過(guò)多燒烤、熏燒的蛋白質(zhì)類(lèi)食物如烤羊肉串會(huì )造成體內缺鈣,在缺鈣的情況下鞏膜強度會(huì )降低,韌性也隨之下健康,不能對抗長(cháng)時(shí)間的刺激,從而形成初期的近視。

細食物讓眼球長(cháng)得太長(cháng)

另外,精細加工的淀粉類(lèi)食物,如薯條、蛋糕,會(huì )促使胰腺分泌較多的胰島素,過(guò)多的胰島素會(huì )引起一種重要的生長(cháng)因子“蛋白質(zhì)-3”迅速減少。研究人員認為,在發(fā)育期出現“蛋白質(zhì)-3”紊亂現象會(huì )造成兒童眼球長(cháng)得太長(cháng),眼晶狀體發(fā)育不協(xié)調。而近視正是眼球過(guò)長(cháng),使影像不能聚焦在視網(wǎng)膜的前面,造成人們看到的影像模糊不清。

另外需要注意的是,平時(shí)飲食孩子若不注意很好地咀嚼,同樣會(huì )造成視力下降。

多吃富含鈣、鉻的食品

前面已經(jīng)介紹過(guò)鈣、鉻對孩子眼睛生長(cháng)有好處,因此家長(cháng)們應注意在飲食中提供多些富含鈣、鉻的食品。含鈣的食品有牛奶、芝麻醬、蝦皮、連骨食用的魚(yú)等,同時(shí)還要搭配食用富含維生素D的食物,動(dòng)物肝臟、蛋黃以及多曬太陽(yáng)以利鈣的吸收量消耗。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
齐河县| 运城市| 洞口县| 成都市| 杂多县| 澄城县| 辽宁省| 慈利县| 阿克陶县| 庆云县| 昌都县| 民乐县| 仙居县| 儋州市| 尼木县| 庆阳市| 潮州市| 琼海市| 政和县| 黄梅县| 米林县| 玉环县| 枝江市| 玉环县| 乌兰浩特市| 砀山县| 兴文县| 济阳县| 莱芜市| 民勤县| 金华市| 比如县| 通海县| 华亭县| 武汉市| 双鸭山市| 栖霞市| 巫山县| 资溪县| 郴州市| 昌图县|