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別小小年紀就成“小四眼” 遠離,近視注意4大細節!

2018-05-11 來(lái)源:海得視近視矯正中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)坐姿要端正,桌凳的高低要合適。不良的用眼習慣,應該及早糾正。眼睛與書(shū)本的距離應保持在30厘米,不要忽遠忽近。

兒童近視的問(wèn)題日益嚴重,隨著(zhù)社會(huì )進(jìn)步,越來(lái)越多的新事物出現都對健康用眼進(jìn)行著(zhù)考驗。提心家長(cháng),不僅僅是電子產(chǎn)品對孩子的視力造成損害,過(guò)重的學(xué)習壓力下,孩子更容易近視!

兒童近視有哪些危害?

兒童近視危害一:學(xué)習成績(jì)下降,成孩子精神不集中,沒(méi)有心思學(xué)習,使孩子的成績(jì)下滑。

兒童近視危害二:影響身體健康,因為近視無(wú)法參加一些的體育活動(dòng),影響孩子身體的正常發(fā)育,所以很多近視的孩子本來(lái)是性格不內向的。

兒童近視危害三:影響孩子今后的前途,一個(gè)得了近視眼的孩子對升學(xué)專(zhuān)業(yè)和就業(yè)都有很大的限制,他們的夢(mèng)想可能就是因為近視而不得不放棄。

兒童遠離近視需注意!

一、注意用眼的時(shí)間

看書(shū)、寫(xiě)字、學(xué)習、上網(wǎng)或看電視40-60分鐘,就要停下來(lái)閉上眼睛休息一會(huì )兒,或向遠處看景物,這樣能使調節視力的睫狀肌得到休息,及早恢復視力疲勞。

二、注意眼睛保健

堅持每天做眼保健操、晶體操、自我穴位按摩能有助于緩解視疲勞。

三、注意用眼的姿勢

讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)坐姿要端正,桌凳的高低要合適。不良的用眼習慣,應該及早糾正。眼睛與書(shū)本的距離應保持在30厘米,不要忽遠忽近??措娨暰嚯x不宜太近,應保持在兩米左右的距離。

四、積極參加體育鍛煉

兒童在課間休息時(shí)可做做游戲、散散步、眺望遠景等,使眼睛的調節肌肉得到松弛,緩解視疲勞。

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