除了身高以外,孩子的視力是家長(cháng)最關(guān)心的問(wèn)題,但是在不知不覺(jué)中,孩子的視力被無(wú)情地偷走了。誰(shuí)是偷走孩子視力的罪魁禍首呢?8大視力殺手,家長(cháng)不可不知。
1、不良的學(xué)習習慣
很多孩子看書(shū)學(xué)習時(shí),坐姿不正,要么趴在桌子上看書(shū),要么坐在地上寫(xiě)字,這是導致孩子近視的主要原因之一。兒童時(shí)期,是培養孩子良好習慣的重要時(shí)期,很多人的壞習慣,都是在兒童時(shí)間沒(méi)有得到校正而形成。一旦從小養成壞習慣,要想改變就難上加難。
2、正確的坐姿,應該是腳平放于地面或放置于堅固的腳凳上,切不可懸晃,膝蓋彎曲85°至110°,呈最舒適狀態(tài),保持后背正常生理弧度“S型”姿勢,曲線(xiàn)型的脊柱可以起到類(lèi)似緩沖器的作用,更好地支持身體的重量,并且眼離書(shū)本一尺,胸離書(shū)桌一拳,手離筆尖一寸。
3、客廳的電視
電視傷眼已經(jīng)成為共識,但并不是每個(gè)人都知道電視造成眼睛近視的真正原因在哪里。目前絕大部分電視都采用LED背光,這種人造光源可釋放出450nm的高能短波藍光,它能夠穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜,對生理發(fā)育還不完善的兒童眼部造成嚴重的傷害。2010年國際光協(xié)會(huì )年會(huì ),世界頂尖光學(xué)專(zhuān)家一致認為,短波藍光可造成視力不可逆的傷害。
4、電視是客廳最不可缺的家電,它為整個(gè)家庭成為帶來(lái)了至關(guān)重要的娛樂(lè )生活,所以解決電視短波藍光傷眼的問(wèn)題已經(jīng)迫不可待。家長(cháng)在選購電視的時(shí)候,一定要選擇具備防藍光功能的產(chǎn)品。通過(guò)市場(chǎng)調研發(fā)現,OLED電視和酷開(kāi)防藍光護眼電視,防藍光的效果最好。OLED電視不采用LED背光,不會(huì )產(chǎn)生450nm的短波藍光,只是價(jià)格稍貴??衢_(kāi)防藍光護眼電視采用光學(xué)防藍光技術(shù),通過(guò)光譜平移的方式,將450nm有害短波藍光轉移成460nm無(wú)害長(cháng)波藍光,可減少80%以上有害藍光,通過(guò)了德國萊茵TüV認證,即使兒童觀(guān)看,也不會(huì )傷害視力,而且價(jià)格不貴,是普通消費者的最佳選擇。
5、人手一部的手機
手機是普及率無(wú)需贅述,無(wú)論是走路,還是坐地鐵,低頭玩手機的人不在少數。你是否知道,手機也是影響兒童視力的主要原因之一呢?
很多家長(cháng),下班回家后也拿出手機玩,殊不知兒童也養成了玩手機的習慣,但是手機和電視一樣,會(huì )釋放短波藍光,而且手機屏幕離人眼更近,傷害更加嚴重。俗話(huà)說(shuō),榜樣的力量是無(wú)窮的,要杜絕兒童玩手機,家長(cháng)就不要在孩子的身邊玩手機,多陪孩子看看書(shū),玩玩積木,才能帶給孩子快樂(lè )的童年。
6、用眼衛生
如果兒童喜歡揉眼睛,那么家長(cháng)就要注意了。手部的衛生問(wèn)題,會(huì )直接影響眼部衛生。兒童喜歡在地上爬,而且什么東西都想玩,必然使手上沾滿(mǎn)灰塵。不潔凈的手經(jīng)常直接揉眼睛,勢必影響視力健康。所以,家長(cháng)要經(jīng)常清洗兒童的玩具,提醒孩子不要揉眼睛。
7、睡眠不足
很多兒童夜晚睡得較晚,殊不知睡眠不足也會(huì )影響兒童的視力。晚上眼睛得不到足夠的休息,會(huì )影響眼部血液供應和細胞代謝,造成眼睛局部交感和副交感神經(jīng)功能失調,非常容易導致假性近視。
8、美國NSF對3-5歲的學(xué)齡前兒童睡眠時(shí)間的建議是10-13小時(shí),6-13歲學(xué)齡兒童睡眠時(shí)間的建議是9-11小時(shí)。家長(cháng)可以設定兒童睡覺(jué)的時(shí)間點(diǎn),每晚到了該時(shí)間,必須上床睡覺(jué),以解決兒童的“睡前拖延癥”。
本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來(lái)持續清涼的舒適感覺(jué),同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶(hù)外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收,長(cháng)期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥155主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38調節全身代謝,恢復細胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動(dòng)脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥24活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià): ¥27清熱瀉火,養肝明目,用于視力疲勞和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥3養血息風(fēng),滋補肝腎。用于肝腎陰虛所致的頭痛,頭暈,目眩,口苦咽干,舌紅苔少,脈弦,視力、聽(tīng)力減退,腰酸乏力,脫發(fā),白發(fā);腦動(dòng)脈硬化,早期高血壓,血管神經(jīng)性頭痛,脂溢性脫發(fā)等病見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥27活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干。
健客價(jià): ¥109補益肝腎,退翳明目。用于肝腎不足所致的干澀不舒、單眼復視、腰膝軟、或輕度視力下降;早、中期老年性白內障見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥25用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià): ¥10清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥22.5清熱瀉火,養肝明目。用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥7.8活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干、口干等癥。
健客價(jià): ¥33清熱瀉火,養肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥4.3調節全身代謝,恢復細胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動(dòng)脈硬化,老年性視力減退。
健客價(jià): ¥13滋腎養肝,健脾益氣,調節視力。用于肝腎不足、 氣血虧虛引起的青少年假性近視及視力疲勞者。
健客價(jià): ¥48清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥16清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥19.8補充β-胡蘿卜素。
健客價(jià): ¥122活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià): ¥34清熱瀉火,養肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥4.2活血化瘀,益氣養陰。用于血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常、眼底瘀血征象、神疲乏力、咽干、口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶、胸痛、心悸、心慌、氣短。
健客價(jià): ¥35活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干、口干等癥。
健客價(jià): ¥20清熱瀉火,養肝明目。用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥10本品功效為清熱瀉火,養肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥9.9