4～6歲的孩子視力已逐漸成熟，視力的清晰度增加，6歲時(shí)能達到1.0，基本達到成人的水準。但由于父母常常忙于自己的事而忽略了對孩子的照顧，很多兒童往電視機一坐就是幾個(gè)小時(shí)，這對孩子的視力會(huì )有很大的傷害，如何讓孩子看電視而視力又不受到損害呢？

一、忌時(shí)間過(guò)長(cháng)

兒童正處在身心迅速發(fā)展時(shí)期，天天長(cháng)時(shí)間地看電視，輕易使孩子神經(jīng)系統與機體產(chǎn)生疲憊，影響身心健康發(fā)展，影響學(xué)習等其它活動(dòng)的正常進(jìn)行。學(xué)齡前兒童天天看電視時(shí)間最好控制在40分鐘之內為好。

二、忌距離過(guò)近

學(xué)齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強光的長(cháng)時(shí)間刺激下，不僅輕易使孩子視覺(jué)的敏銳度與適應性降低，而且輕易造成眼睫狀肌調節功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導致近視出現。一般來(lái)說(shuō)，看電視時(shí)，把孩子的座位安放在距離電視機2.5～4米處為宜。

三、忌音量過(guò)高

學(xué)齡前兒童看電視時(shí)，長(cháng)時(shí)間在較高音量的刺激下，不僅輕易使聽(tīng)覺(jué)的感受性降低，形成不良的聽(tīng)覺(jué)習慣，而且輕易導致視覺(jué)等感受性的下降。相反，采用相對小的音量，對孩子的聽(tīng)力、視力、注重力等的發(fā)展均有很大的促進(jìn)作用。

四、忌光線(xiàn)過(guò)暗

看電視時(shí)，室內光線(xiàn)過(guò)暗，則影響孩子視覺(jué)功能的發(fā)展，也輕易導致近視現象的出現。晚上和孩子一起看電視時(shí)，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機后方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

五、忌坐姿不正

孩子看電視時(shí)，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷里，都輕易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養成不良的坐姿習慣。

六、忌飯后即看

飯后孩子即看電視，輕易使孩子的大腦興奮中心轉移，注重力高度集中于電視內容，形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現象，影響腸胃的消化。飯后，讓孩子稍微活動(dòng)一會(huì )兒后，再看電視為宜。

七、忌邊吃邊看

孩子邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不夠，輕易加重孩子的消化負擔，影響消化功能。長(cháng)期如此，還輕易養成吃零食的不良習慣。

八、忌看武打兇殺內容的電視

學(xué)齡前兒童經(jīng)?？次浯騼礆⑵?，不僅輕易使孩子長(cháng)時(shí)間處于緊張、懼怕?tīng)顟B(tài)，影響身心健康發(fā)育，而且輕易使孩子產(chǎn)生好奇心，進(jìn)行模擬，導致孩子對打架斗毆等不良社會(huì )現象適應性的提高。攻擊與冒險行為增多。

九、忌患電視孤獨癥

電視和電視游戲機對兒童的吸引力極大。兒童思維分析力差，模擬性很強，長(cháng)此下去，兒童只對電視節目感愛(ài)好，對四周事物漠不關(guān)心，性格變得孤獨，嚴重的可出現反常的心理狀態(tài)。

十、忌讓孩子躺著(zhù)看電視

一些父母讓小孩躺著(zhù)看電視，以為孩子舒適，其實(shí)適得其反，這對孩子的健康頗為不利。有些人喜歡躺在床上或沙發(fā)上看電視，覺(jué)得這樣看電視舒適安閑又省勁。他們的孩子也跟著(zhù)學(xué)，躺著(zhù)看電視。其實(shí)，躺著(zhù)看電視害處是很多的。這是因為躺著(zhù)看電視時(shí)，不但要仰著(zhù)頭，側著(zhù)身，而且需要歪著(zhù)脖子和偏轉眼睛。

這樣，眼睛的視線(xiàn)與電視機屏幕就不能保持在同一水平線(xiàn)上，這就需要用眼睛來(lái)進(jìn)行調節，時(shí)間長(cháng)了會(huì )引起眼球外肌和眼球內的睫狀肌發(fā)生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結膜充血、雙目流淚，甚至出現眼壓增高，視覺(jué)模糊和視力下降等現象。