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科普!如何預防眼睛腫脹?

2018-03-30 來(lái)源:華亞視光  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:食鹽中含有豐富的鈉,而鈉會(huì )阻礙身體排出多余的水分。同時(shí),攝入過(guò)多的鹽會(huì )讓人感到口渴,身體也因此會(huì )留住多余的水分。

春節期間很多聚會(huì ),很多小伙伴們因為熬夜、疲勞、頻繁化妝等原因,極易導致眼部腫脹情況出現。最明顯的表現,就是眼部周?chē)庑文[脹突出,并伴有明顯的疼痛感。那么如何預防眼睛腫脹呢?

少吃鹽

食鹽中含有豐富的鈉,而鈉會(huì )阻礙身體排出多余的水分。同時(shí),攝入過(guò)多的鹽會(huì )讓人感到口渴,身體也因此會(huì )留住多余的水分。很多人都有這樣的體驗:晚上吃了含鹽量較多的食物,第二天早晨醒來(lái)時(shí)眼睛就會(huì )浮腫。因此,少吃鹽可以有效減少眼睛浮腫的情況出現。

防過(guò)敏

當人體出現感冒、過(guò)敏等癥狀時(shí),反映在眼部就是眼睛變得水汪汪,周?chē)矔?huì )出現浮腫。這時(shí)候需要馬上對過(guò)敏、感冒等癥狀進(jìn)行治療,眼睛也會(huì )很快恢復正常。

洗鼻

鼻竇和眼睛緊密相連,所以鼻竇的情況會(huì )直接影響眼睛。當鼻腔疾病嚴重時(shí),還有可能引起眶內感染等。遇到這種情況時(shí),可以使用洗鼻壺進(jìn)行洗鼻,以幫助清除鼻竇中過(guò)多的水分。

調睡姿

很多人喜歡側臥或趴著(zhù)睡覺(jué),但如此一來(lái)皮下液體就會(huì )集中到眼睛,從而出現浮腫情況。要解決這一問(wèn)題,除了調整睡姿,還可以嘗試墊個(gè)高枕頭。

必卸妝

有些人在外出晚歸后,不卸妝直接就去睡覺(jué)了。但是濃重的眼妝會(huì )阻礙眼部皮膚呼吸,導致第二天醒來(lái)時(shí)變得浮腫。因此每天睡前都應該將臉部的妝卸干凈。

莫飲酒

要喝酒的話(huà)最多只能喝1杯,為了你的“美妝”就不要再多喝了。酒精很容易使你的皮膚變干,一旦你的眼睛周?chē)^為脆弱的部分受到侵害,很容易形成眼袋。如果你因為某些原因多喝了一些酒,那么就請在睡前多喝水吧,如果有可能最好在眼周涂一些保濕霜。

不吸煙

吸煙除了會(huì )影響身體健康,還會(huì )導致皮膚干燥,令眼周皮膚出現皺紋、下垂等現象,所以能戒煙盡量就戒了吧。

防曬

過(guò)多的紫外線(xiàn)會(huì )使眼周皮膚出現褶皺和下垂。因此在進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)時(shí),要注意使用防曬霜、太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽等,減少紫外線(xiàn)帶來(lái)的傷害。

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