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保護眼睛 如何為孩子選擇合適的臺燈?

2018-03-26 來(lái)源:當代眼科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:無(wú)論是太陽(yáng)光、白熾燈燈光,還是節能燈和LED燈光,使用不當,如光線(xiàn)過(guò)亮,頻繁閃動(dòng),都會(huì )損傷視力。護眼燈的性能和普通燈具并無(wú)區別,所以也是如此。依靠護眼燈護眼是不夠的,最有效的還是加強對眼睛的重視,可以把書(shū)桌放到窗下,并養成遠眺的習慣。

不管使用什么燈都要注意:孩子用的燈光不要有顏色。不少家庭裝修時(shí)安裝的有顏色的吊頂燈,不適合作為閱讀光源。

無(wú)論是太陽(yáng)光、白熾燈燈光,還是節能燈和LED燈光,使用不當,如光線(xiàn)過(guò)亮,頻繁閃動(dòng),都會(huì )損傷視力。護眼燈的性能和普通燈具并無(wú)區別,所以也是如此。依靠護眼燈護眼是不夠的,最有效的還是加強對眼睛的重視,可以把書(shū)桌放到窗下,并養成遠眺的習慣。

不管使用什么燈都要注意:

孩子用的燈光不要有顏色。不少家庭裝修時(shí)安裝的有顏色的吊頂燈,不適合作為閱讀光源。視細胞能夠同時(shí)看到紅、綠、藍三種顏色,如果光源只偏重于一種顏色,對視力的損傷較大;

如果在黑暗的室內,只開(kāi)一個(gè)臺燈閱讀,眼睛很快會(huì )疲勞,所以學(xué)習時(shí)除了用護眼燈照明外,房間內還應再開(kāi)一個(gè)小燈,以減少室內明暗差;

燈光的亮度很重要,對于那些可調節亮度的燈具,不要一味調亮,要以眼睛不直視情況下仍然不覺(jué)刺眼為宜;

避免眩光環(huán)境下讀寫(xiě),眼睛直視任何光源都會(huì )產(chǎn)生眩光損害,所以在近距離作業(yè)時(shí),不要讓燈直射眼睛,也不要使用反光的桌面等;

讀寫(xiě)時(shí),上半身應保持頸部直立,眼離書(shū)本一尺,手離筆尖一寸,書(shū)本與課桌的角度要保持在30度左右;

非自然光源下學(xué)習時(shí)間不宜太久,每隔半小時(shí)就應起身活動(dòng)。

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