大家都知眼睛干澀、脹痛，是眼睛疲勞的癥狀表現，那除此之外，視疲勞還有哪些癥狀表現呢？泰恒眼科專(zhuān)家指出，有些人會(huì )感覺(jué)頭痛惡心，這有可能是視覺(jué)疲勞所導致的。

長(cháng)時(shí)間的閱讀，電腦工作等其他用眼過(guò)度的情況會(huì )造成視疲勞。如果近視卻不戴眼鏡，或者遠視戴的眼鏡度數不夠，也會(huì )造成視疲勞。

視疲勞的主要癥狀包括視覺(jué)障礙：視物不能持久、遠近不能調節、視物變形、視物不清或重影，視力不穩等。眼部不適：眼酸、眼脹、眼痛、眼干、流淚、癢及異物感。合并眼表病變：慢性結膜炎，麥粒腫，霰粒腫及瞼緣炎。

此外，視疲勞嚴重時(shí)會(huì )合并全身癥狀：頭痛、眩暈、惡心、胃部不適、急躁、心悸、失眠、記憶力下降、以及其他神經(jīng)官能癥。

預防視疲勞最好做到每工作1小時(shí)休息15分鐘，閉目或遠眺，進(jìn)行眼部按摩。睡覺(jué)前洗臉時(shí)水可以稍微熱一點(diǎn)，對眼部進(jìn)行熱敷，保證充足的睡眠。從食物中攝取維生素A，多吃胡蘿卜類(lèi)食物。

多運動(dòng)也對眼睛有好處。對運動(dòng)員進(jìn)行的研究發(fā)現，體質(zhì)好整個(gè)身體功能包括眼部調節功能就強。相對而言，長(cháng)時(shí)間近距離閱讀后，體質(zhì)好的人疲勞感更少。