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怎么才能還孩子一雙明亮的眼睛?

2018-03-19 來(lái)源:科視康視力矯正機構  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:寶寶出生后到幼兒期間,眼睛及視覺(jué)是以漸進(jìn)的方式持續發(fā)育的,通常寶寶的視力到6歲才能達到成人的水平。6歲前的許多眼睛疾病,都是可以矯正并恢復到原來(lái)的狀態(tài),因此在寶寶0~6歲的階段,應該多注意寶寶眼睛的發(fā)展狀態(tài)。

  我們總把“眼睛是心靈的窗口”這句話(huà)掛在嘴邊。但是你給你的小寶寶的關(guān)愛(ài)夠嗎?特別是寶寶在1-6歲時(shí),正是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,如果家長(cháng)們不注意,可能隨時(shí)都有家長(cháng)們看不到的眼睛健康殺手,怎樣才能讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛,均衡補充營(yíng)養外,還要給予愛(ài)。

  年紀越小越要護眼

  由于初生嬰兒與幼兒的水晶體是完全透明的,藍光穿透水晶體到達視網(wǎng)膜的比例比較高,所以初生嬰兒與幼兒的眼睛最易受到藍光的傷害。但隨著(zhù)年齡增長(cháng),水晶體會(huì )逐漸變黃,而黃色可以阻隔和過(guò)濾藍光,因此相較于成人來(lái)說(shuō),嬰幼兒眼睛受到藍光穿透水晶體而到達視網(wǎng)膜的比例,較成人高出4倍之多。

  0~6歲健康基礎

  寶寶出生后到幼兒期間,眼睛及視覺(jué)是以漸進(jìn)的方式持續發(fā)育的,通常寶寶的視力到6歲才能達到成人的水平。6歲前的許多眼睛疾病,都是可以矯正并恢復到原來(lái)的狀態(tài),因此在寶寶0~6歲的階段,應該多注意寶寶眼睛的發(fā)展狀態(tài)。

  視力好學(xué)習佳

  人的大腦在出生的第一年里可以成長(cháng)到80%,特別是前6個(gè)月,眼睛快速發(fā)育,視覺(jué)也快速發(fā)展。寶寶的學(xué)習非常依賴(lài)感官,所以當寶寶憑借視覺(jué)建立物體、空間的概念后,才能進(jìn)一步發(fā)展抽象概念。而視覺(jué)發(fā)展不佳,除了影響學(xué)習效果外,也會(huì )讓寶寶沒(méi)有安全感。

  避免藍光降低病變

  藍光是寶寶眼睛的隱形殺手之一,因為它是一種肉眼無(wú)法分辨的光譜。暴露于過(guò)度的藍光下會(huì )使眼睛受傷害,特別是會(huì )引起黃斑部病變。很多人都知道紫外線(xiàn)會(huì )損害眼睛,但紫外線(xiàn)傷害的只有角膜和水晶體,因為紫外線(xiàn)不能穿透這兩者進(jìn)行深入的危害,但藍光卻能夠穿透水晶體,直達黃斑部。

  0~2歲藍光穿透水晶體比例最高

  0~2歲2~10歲30~90歲

  70%~80%60%~70%20%

  保健之道均衡飲食

  均衡的飲食攝取,也能夠有效避免藍光對寶寶眼睛的傷害。母乳中含有許多天然的葉黃素,因此用母乳哺乳新生嬰兒,也能夠有效幫寶寶攝取到最天然與足夠的葉黃素營(yíng)養,避免藍光對眼睛造成的傷害。

  許多研究已經(jīng)證實(shí),葉黃素可以吸收、過(guò)濾黃斑部的藍光,避免視網(wǎng)膜受到傷害。由于人體無(wú)法自行合成葉黃素,必須從食物中攝取,因此建議多食用深綠色蔬菜。

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