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眼知識!開(kāi)車(chē)經(jīng)常眼睛疲勞?小心干眼癥“愛(ài)上”你!

2018-03-18 來(lái)源:護眼好視力  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長(cháng)期熬夜、看電腦屏幕,不停地消耗著(zhù)眼睛,導致出現眼睛疲勞。此外,經(jīng)常夜間駕車(chē)或者前擋車(chē)窗視線(xiàn)不佳會(huì )導致眨眼次數減少,眼球表面暴露時(shí)間過(guò)長(cháng),淚液蒸發(fā)增加,從而誘發(fā)干眼癥發(fā)生。

看著(zhù)車(chē)子前方的路,眼睛容易酸痛?

盯著(zhù)屏幕久了,不知為何想流淚?

看見(jiàn)光,想趕緊找個(gè)地方躲起來(lái)?

眼睛總是癢,覺(jué)得有東西藏在眼睛里?

注意啦!這是干眼的癥狀!

長(cháng)期熬夜、看電腦屏幕,不停地消耗著(zhù)眼睛,導致出現眼睛疲勞。此外,經(jīng)常夜間駕車(chē)或者前擋車(chē)窗視線(xiàn)不佳會(huì )導致眨眼次數減少,眼球表面暴露時(shí)間過(guò)長(cháng),淚液蒸發(fā)增加,從而誘發(fā)干眼癥發(fā)生。如果是已經(jīng)罹患干眼癥的患者,依然不注意避免這些情況會(huì )使得癥狀加重,嚴重者可引起視力下降,甚至失明。

經(jīng)常開(kāi)車(chē)如何防止干眼癥?

1.適當閉目休息

駕車(chē)每隔3小時(shí)后就要休息一會(huì )兒,用兩食指向鼻側刮眼眶3-5圈,或者閉目養神一會(huì )兒。

2.轉移注意力

開(kāi)窗透氣,放一些自己喜歡的或者較動(dòng)感提神的音樂(lè )。

3.佩戴有框眼鏡

長(cháng)期佩戴普通隱形眼鏡會(huì )使淚液分泌減少,容易感覺(jué)眼睛干澀、發(fā)癢。

4.用溫熱的毛巾敷眼

不開(kāi)車(chē)的時(shí)候可以拿熱毛巾熱敷眼睛,促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)。

5.飲食營(yíng)養照顧眼睛

多吃對眼睛有利的富含維生素和微量元素的食物,比如魚(yú)、蝦、瘦肉、動(dòng)物肝臟、牛奶、豆制品、新鮮蔬菜、各種水果,適當增加粗糧等,營(yíng)養眼睛。

6.前擋裝優(yōu)質(zhì)隔熱膜

前擋玻璃,若貼了劣質(zhì)膜,會(huì )起霧,模糊不清,影像還容易變形極易造成視覺(jué)疲勞。雷朋隔熱膜采用獨特的膠層技術(shù),以精細納米粒子涂布在層層隔熱膜上,粒子間的緊密分布,超廣角清晰透。不管是白天還是夜晚坐在車(chē)內透過(guò)前擋玻璃往外看,感覺(jué)和沒(méi)貼膜一樣清晰通透。

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