寒假快結束,你的眼睛還好嗎?
現狀
我國學(xué)生近視發(fā)病率居世界第二,人數居世界之首,近視發(fā)病率高達50%至60%且趨于低齡化發(fā)展,那么寒假即將接近尾聲;每到寒假少了學(xué)校的束縛,很多孩子在家,長(cháng)時(shí)間玩手機、電腦等,很容易引發(fā)近視,或者導致近視加深。假期馬上就要結束,家長(cháng)要幫助孩子一起做好保護眼睛的“功課”,迎接開(kāi)學(xué)!
原因
環(huán)境因素、遺傳因素和營(yíng)養體質(zhì)因素是造成青少年近視的針對當今中國青少年導致近視的原因三大誘因,而其中的環(huán)境因素是導致中國青少年近視發(fā)病率大幅增加的主要原因。
支招
青少年處于生長(cháng)發(fā)育旺盛時(shí)期,眼的生理功能和組織結構有與其他時(shí)期有不同的特點(diǎn),調節力強,球壁伸展性較大,易受環(huán)境不良影響而形成近視眼。a)戶(hù)外活動(dòng)減少、b)長(cháng)時(shí)間近距離用眼、c)不良的用眼、握筆姿勢,不好的用眼環(huán)境、d)電子產(chǎn)品的影響、e)沒(méi)有科學(xué)正確的醫學(xué)干預;預防青少年近視,應從每個(gè)家庭做起。家長(cháng)要擔負起家庭環(huán)境中的重要監督責任。
眼科專(zhuān)家建議家長(cháng)可以采取家庭護眼計劃,可從以下幾點(diǎn)著(zhù)手:
增加戶(hù)外活動(dòng)
研究顯示,每天戶(hù)外運動(dòng)兩個(gè)小時(shí),一周戶(hù)外運動(dòng)10小時(shí),能有效預防青少年近視,使近視發(fā)生率降低10%。太陽(yáng)光的光照強度比室內光照強度高數百倍,高強度光照一方面可使瞳孔縮小、景深加深,模糊減少,從而達到抑制近視的發(fā)生。另一方面,光照越強,多巴胺釋放量越多,而多巴胺也能抑制近視的發(fā)生發(fā)展。
控制孩子接觸電子產(chǎn)品時(shí)間
電子產(chǎn)品色彩明亮鮮艷,視覺(jué)刺激比較強烈。近距離、長(cháng)時(shí)間使用這些電子產(chǎn)品,對孩子視力發(fā)育不利。孩子眼球長(cháng)時(shí)間不斷地注視、調整,時(shí)間一長(cháng)容易導致近視。有時(shí)還會(huì )因為長(cháng)時(shí)間緊盯屏幕導致干眼癥發(fā)生。因此,使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應控制好,建議使用時(shí)間為20分鐘左右,就應該遠眺放松眼睛。
觀(guān)察孩子異常表現,及時(shí)到醫院檢查
如果發(fā)現孩子出現喜歡瞇眼視物、歪頭看電視,看書(shū)看電視距離近,或頻繁眨眼等問(wèn)題時(shí),需盡快到孩子到康明眼科醫院進(jìn)行視力檢查。事實(shí)上,專(zhuān)家建議,孩子3~6歲開(kāi)始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。每個(gè)孩子都是天生的“遠視眼”,隨著(zhù)年齡的增大,加上近距離用眼習慣的養成,慢慢的從“遠視眼”發(fā)展成為“近視眼”。因此早期通過(guò)對眼軸、角膜曲率、視力狀況的檢查,能采取預防措施保護好孩子的“遠視儲備”不被消耗,有效預防近視的發(fā)生和發(fā)展。
找到孩子真正近視的原因
視功能檢查--每個(gè)孩子的“眼體質(zhì)”情況都不同,如何找到孩子近視的根源才是最首要的檢查。雙眼視功能檢查通過(guò)對眼睛調節、集合、協(xié)調運動(dòng)的檢查,找到導致孩子近視的真正原因。找到原因通過(guò)醫學(xué)驗光準確配鏡、視覺(jué)訓練、角膜塑形鏡科學(xué)預防,正確的治療。
青少年近視患者,控制增長(cháng)是關(guān)鍵
青少年除了矯正近視以外,最重要的就是控制近視的增長(cháng)??蚣苎坨R雖然能夠矯正和控制近視,但相比較而言,角膜塑形鏡對于青少年近視增長(cháng)的控制效果更加明顯。角膜塑形鏡是一種硬性的隱形眼鏡,可以實(shí)現白天不用配戴,睡覺(jué)時(shí)佩戴,逐步使角膜彎曲度變平,有效地控制近視發(fā)展。但由于角膜塑形鏡屬于國家Ⅲ類(lèi)醫療器械,直接接觸人體角膜,因此必須到專(zhuān)業(yè)的眼科醫院進(jìn)行詳盡的眼部檢查,由專(zhuān)業(yè)醫師進(jìn)行檢測后結合孩子實(shí)際情況判斷是否可以配戴,達到理想效果。
適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥43用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥18用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥18用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥29用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥9主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥25干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià): ¥8主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡(隱形眼鏡)、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥22用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥10用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥8.5用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾??;用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià): ¥5干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)。
健客價(jià): ¥28適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià): ¥27滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià): ¥27德國進(jìn)口 Sanct Bernhard護眼素 越橘葉黃素護眼膠囊90粒 保護眼睛,緩解視疲勞,營(yíng)養視神經(jīng)細胞,預防眼病
健客價(jià): ¥2281.季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià): ¥191.季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀,如打噴嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠顯著(zhù)減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià): ¥16.5用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià): ¥15適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥151.季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀,如打噴嚏,流鼻涕,鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠顯著(zhù)減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià): ¥55