眼睛是人體重要的器官之一，人們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果人沒(méi)有眼睛的話(huà)，人就會(huì )活在黑暗之中，非常痛苦，今天就帶來(lái)日常生活中大家經(jīng)常犯的6個(gè)錯誤，大家一定要警惕起來(lái)。

　　6個(gè)壞習慣毀掉你的眼睛

　　1、長(cháng)時(shí)間近距離用眼：無(wú)論是近視眼越來(lái)越多的孩子，還是被視疲勞、干眼癥困擾的中青年人，其共同特點(diǎn)就是用眼過(guò)度。眼睛長(cháng)期超負荷工作，很容易引起疲勞，出現視力模糊、干澀發(fā)癢等癥狀。用眼過(guò)程中，不正確的坐姿、長(cháng)時(shí)間戴隱形眼鏡，走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)和電子設備，都會(huì )加劇這些不良反應。

　　2、用眼衛生習慣差：眼睛不舒服時(shí)，人們習慣用手揉一揉。殊不知，手上細菌最多。美國一項研究發(fā)現，一雙未洗的手可能藏有幾十萬(wàn)個(gè)細菌，從而引起各種眼病，尤其是紅眼病、沙眼等。

　　3、亂點(diǎn)眼藥水：工作久了眼睛酸脹、眼睛發(fā)炎又紅又癢……只要眼睛不適，不少人就向眼藥水“求救”。其實(shí)，這樣做反而有損健康。目前大多數眼藥水中含有防腐劑，長(cháng)期用不但傷角膜，還可能因不對癥造成嚴重后果。

　　4、光污染：裝有玻璃或鏡子的墻面、磨光大理石地板反射的光線(xiàn)以及各種彩色光源被稱(chēng)為“光污染”，長(cháng)時(shí)間會(huì )刺激視網(wǎng)膜，出現視疲勞、視覺(jué)功能下降。尤其是長(cháng)期接觸玻璃、鏡子反射光線(xiàn)的人，白內障的發(fā)病率會(huì )增加。

　　5、吸煙：吸煙對眼睛造成最常見(jiàn)的危害是弱視，這是因為吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼視網(wǎng)膜對缺氧格外敏感，長(cháng)此以往，視神經(jīng)纖維會(huì )發(fā)生變性，使吸煙者視力下降而發(fā)生弱視，嚴重者可致失明

　　6、飲食過(guò)于單一：眼睛需要多種營(yíng)養素，而這些營(yíng)養并非單一食物所能提供。如果飲食過(guò)于單一，會(huì )讓眼部營(yíng)養供應不足，從而導致眼部的多種疾病。