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眼睛累,又離不開(kāi)電腦怎么辦?

2018-02-04 來(lái)源:深圳華廈眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:勿濫用眼藥水:很多朋友在眼疲勞時(shí),選擇自行購買(mǎi)眼藥水使用。醫生提醒,市面上大多數的眼藥水,并不適合長(cháng)期使用,長(cháng)期使用或給眼睛帶來(lái)影響,請適當使用。

  做點(diǎn)什么,可以更好地保護眼睛呢?

  認真做事可以提高效率和質(zhì)量,但一眨眼的功夫也影響不了太多。有意識地多眨眼,讓眼部淚水均勻分布在角膜結膜上,幫助角膜和結膜保持濕潤。

  注重勞逸結合:多看看窗外的景色,遠眺放松眼睛,緩解眼部疲勞感。不論什么時(shí)候的工作,都建議給自己設定休息時(shí)間。時(shí)間不必太長(cháng),間歇性休息也可。

  勿濫用眼藥水:很多朋友在眼疲勞時(shí),選擇自行購買(mǎi)眼藥水使用。醫生提醒,市面上大多數的眼藥水,并不適合長(cháng)期使用,長(cháng)期使用或給眼睛帶來(lái)影響,請適當使用。

  若用眼過(guò)度建議

  1.形成自己的用眼習慣,如:主動(dòng)眨眼睛,閉目養神,遠眺等。

  2.保持環(huán)境的濕度,若工作環(huán)境較干,建議使用加濕器。

  3.若有醫院配置的人工淚液,可用。

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